养肺护肺排毒要经常的开窗通风，保证室内空气新鲜，不去空气不流通的地方或者是人群密集的地方，而且还有经常的深呼吸，常做扩胸运动，增加肺容量，吃一些清淡、易消化的食物。
一般来说，经期排毒可以在来例假的第一天，用热水袋或暖宝宝热敷在肚子上，促进肝脏的排毒。
来例假的第二天要注意保暖，保持体温处于最佳状态，这样才能保持体内的新陈代谢。月经的第三天，身体会慢慢的适应过来，建议吃一些酸性的食品，这样可以提高食欲，同时也可以帮助肠胃消化。月经后的这段时间，可以做些简单的拉伸运动或者是瑜伽，这样可以促进血液循环，帮助排泄。
一般情况下，喝中药大便臭是排毒,也可能是饮食积滞以及中药原因,具体内容如下：
排毒的过程中，肠道中的毒素、垃圾也会被排出体外。因此可能大便臭.如果吃得太多，引起肠胃堵塞，肠胃排泄的时间会变慢，同时也会产生氨气等，排泄出来的大便也会变得很难闻。中医也是多种多样，有些中药含有大量蛋白质、硫等成分,进而也容易导致大便变得难闻。
排毒清脂片没有副作用。此药物有化瘀降脂，通便，治疗痤疮的功效。用于治疗湿浊瘀阻所导致的高脂血症，痤疮，肥胖等病症的治疗。在服用此药物时，病人要合理饮食，适当的运动。
早上起来饭前多喝点温开水，5-7点必须上厕所排除宿便，但很少人有这种习惯。5-7点属于大肠经当令的时间段，这个时间大便是好的，开始没有便意，只要那时在卫生间蹲一会慢慢就会有，上完厕所还早可以再睡。可以去刮痧排毒，一般一个月做两次就可以，7-10天做一次，在背部膀胱经刮痧直到出现淤血点为止，刮痧的过程就是排毒的过程，毒素从皮肤排出体外。
拍打腋下可以排毒。腋下的经脉尤为丰富，其中最主要的是足阳明胃经委中穴和委阳穴。胃经激活有助于体内毒素的排泄，而拍打的方法类似于刮痧，有助于血液循环，促进体内毒素和代谢废物的排泄。
