轻的情况可以用手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。常常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日好几次。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。重的情况需要到正规医院去看一下。
乳头很大的因素如下：
一、女性在青春发育期乳房会开始发育，自身激素水平会出现变化，从而导致乳房、乳晕、乳头都会变大，属于正常现象，一般在青春发育期结束后就会停止增长。
二、女性在孕期间乳头也会变大，是由于自身孕激素、雌激素都有增高的情况，会使乳房得到二次发育，主要是因为在生产后需要进行哺乳，哺乳期结束后就会恢复正常。
这是乳头内陷。需要矫正。乳头内陷多是先天性发育异常引起的症状。后天性原因包括炎症，肿瘤等。可有异常分泌物，异味，引起炎症，湿疹等。影响外观，严重的会影响哺乳。治疗方法可以手法牵拉复位，需要长时间牵拉。还可以用复位器牵引。症状严重可以手术治疗。
第一、如果是在哺乳期出现乳头白色颗粒，一般需要考虑是乳垢可能性大，乳汁分泌之后，有可能累积在乳头上，从而出现白色颗粒。第二、毛囊堵塞，如果是由于乳头的皮脂腺分泌物排出不畅，就会出现乳头上白色颗粒。第三、如果乳头上出现白色颗粒，并伴有乳房疼痛的症状，就需要考虑是不是有乳腺炎的可能。第四、脂肪颗粒，有的女性在吃了很多高脂肪的食物，有可能出现乳头白色颗粒，这是脂肪颗粒的表现。
乳头凹陷不是先天发育不足形成的，而是后天出现，而且多数是一种病理性改变。既可以是乳腺的一种良性改变，也可以是乳腺的一种恶性改变。根据乳头的凹陷程度不同，采用的治疗方法也不一样。建议及时治疗。