精子质量应该说不是很好的。建议需要通过治疗才可以达到怀孕的。如果不吃了，想怀孕应该收比较困难的，而且这种记录治疗的时间也比较长。具体恢复起来也比较慢的。可以吃一点药物进行治疗。
精子活力低能怀孕，只不过几率比较小。精子活动率低于80%的话，对怀孕有一定影响，精子活动率低于70%有明显影响，精子活动率低于50%导致不孕的可能性就相当高了。还是要要及时医院进行诊治治疗。
精子活力低考虑是弱精症，是指精液中a级精子少于25%，a+b级精子少于50%，因精子活力低下而导致男性不育的占30%，精子活力低常见病因有：长期禁欲、睾丸炎、精索静脉曲张、前列腺炎等。精子活力低下的男性朋友饮食注意以下方面：应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
可以多吃富含镁、锌以及精氨酸的食物，比如海参、牡蛎以及鳝鱼等，且可以每天都吃燕麦粥或者羊脊粥一类粥品，同时还可以多吃一些动物肝脏，也可以通过中药来进调理。平时不要熬夜，忌烟忌酒。
精子活力低，男性可以去医院挂男科或泌尿外科。如果有精子活性下降，可以去医院做检查，比如去男科或泌尿外科。精子活性降低会给男人带来很大的伤害。如果病人的精子活性很弱，那么就会出现不能生育的情况。可以到正规的医院进行检查，包括精子常规、生殖道支原体和衣原体、尿常规、免疫学、染色体等。平时要注意饮食方面要注意清淡，要戒烟戒酒。
精子活力低也是可以怀孕的。
精子存活率低也是可以怀孕的，只是相对于正常精子要差一些，不是不能怀孕，可以吃一些提高精子质量的食物，再改掉不良的生活习惯，来提高怀孕的几率。提高怀孕率可以多吃高蛋白食物，同房后垫高臀部，有助于精子长时间存在阴道内，来助孕。因此男性出现这种情况，就需要经过积极的调理治疗，来增加怀孕的几率。