在超市买了个牙刷，旁边开了一点

2岁一般可以选择硅胶牙刷，这样能够使效果提高。硅胶牙刷比较柔软，一般不会对牙龈或者是牙釉质造成损伤，而且还能够很好的清洁牙齿，从而改善牙齿表面色素沉着或者是细菌滋生。在刷牙的时候一定要掌握正确的方法或者是姿势，同时要控制好时间，最好控制在三分钟左右，这样能够保证牙齿表面和牙齿缝隙完全清洁到位。平时要注意好饮食调整，尽量减少含糖量的食物摄入，以免引起蛀牙。

是可以使用电动牙刷的，但要教孩子如何正确的使用，再一个平时要注意口腔卫生的，早晚要刷牙，电动牙刷也要给孩子选择软毛的，并且要定期更换牙刷头的，多注意口腔的卫生。

使用电动牙刷刷牙并搭配具有美白功能的牙膏坚持使用是可以对牙黄情况进行改善的。电动牙刷是利用高速振动的机芯带动刷头旋转或振动以达到洁牙的效果,与传统牙刷相比，清洁能力能强，让牙齿减少残留物，提高刷牙的效率，比较省力，但不能改变牙齿颜色，正常牙齿为有光泽的黄白色。不过千万不要着急牙科技术水平已经很成熟了，也可以选择专业的牙科机构进行洗牙及美牙的项目，需要根据患者的具体情况进行治疗

晚上睡觉前尽量不要吃葡萄。由于晚上的时候，胃肠道等首要脏器基本上多处于一种歇息状况，吃东西会一下消化系统的歇息，形成白日的疲乏，其次吃东西会直接的影响睡觉的医治，形成入睡困难，早醒等睡觉障碍。

第一步，安装刷头，要安装牢固，避免使用时松动。第二步，刷牙之前，用温水浸泡刷头，这样可以使刷头更加柔软，刷牙时更舒适。第三步，取适量牙膏挤在牙刷上，用量是大约覆盖住一半牙刷头。第四步，牙刷放进嘴里，然后打开关。从门牙开始向后移动，每个区间持续30秒。第五步，刷完牙后要清理刷头。

戴牙套可以用电动牙刷，不会对牙齿造成影响。而且，因为电动牙刷是按照规定的顺序设定的，所以可以督促自己刷牙。戴上牙冠也可以正常使用电动牙刷。正常刷牙就好了。除了电动牙刷外，建议使用牙缝刷，也可以包括几种冲牙器，这有助于维持口腔卫生。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构。不适感消失后，建议要注意恢复日常饮食，少嚼会影响咬合肌的锻炼，不要出现明显的牙套脸现象。