怀孕回老家失眠的解决方法如下：
1、确保睡眠环境舒适安静黑暗，卧室可以像以前一样改造，缓解环境变化导致睡不着的情况。
2、睡不着的话，可以离开房间，看书做自己喜欢的事情，也可以泡泡热水脚，直到犯困再进屋睡觉。
3、请避免长时间午睡或白天午睡。否则，晚上就更睡不着觉了。午睡15-20分钟可以，但下午3点以后不要午睡。
孕妇在怀孕期间，偶尔闻檀香味没有问题，但是不能长期接触。首先，檀香有驱虫的功效，同时也有助于睡眠，放松心情，清新空气，杀菌消毒。另外，檀香提炼出来的精油能够促进肌肤新陈代谢，加快肌肤细胞的更新生长，有美容消斑的作用。但是，檀香也是一味常用的中药，具有催生的功能，孕妇长期接触檀香有导致流产的危险。
在家乡，宝宝可能会接触到一些不卫生的东西，这可能会导致接触性过敏性皮炎的出现。平时应该注意卫生，还应该注意观察宝宝的瘙痒，可以根据症状进行治疗。重要的是注意婴儿的个人卫生。此外，婴儿穿的衣服应该暴露在阳光下。
到医院做个血常规检查。测量血压。蹲着起身时要慢点。加强营养，保证足够的蛋白质。注意休息，避免劳累。不要熬夜。不要进行剧烈运动，以免发生意外。饮食方面可以多吃些补血的食物，补充身体气血。定期测量血压，根据检查结果治疗。
不会致癌，可以吃的，它最主要的功效是补血、止血，可以治疗贫血，同时像一些胃出血、便血、呕血等病人服用血皮菜也有很好的治疗效果。而且血皮菜中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胃肠蠕动，分解脂肪，对预防高血压、高血脂、便秘等疾病有很大的帮助。它还可以抑制人体内的多种病毒的产生，具有清热、解毒的效果。
