乏力犯困主要与睡眠不足，过度劳累，发烧，营养不良，口服某些药物，脑供血不足等有关。得要及时调整工作休息时间，长期睡眠不足还容易导致记忆力减退，注意力不集中，焦虑抑郁等。
引起睡觉呼吸困难的原因有很多，常见的是呼吸系统和心血管系统疾病。呼吸系统疾病如喉头水肿、气管异物、支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺瘀血等，还有胸腔积液、气胸等。心血管系统疾病有心衰、心包炎。其他还有中毒、神经精神因素以及血液系统疾病均可引起。
老人有高血压病史，还有呼吸困难，双下肢水肿，不能排除功能减退、心脏功能衰竭。还要排除肾功能减退的情况。需要就诊医院完善相关检查，明确原因，并进行规范治疗。平时要注意良好的生活方式，注意低盐低脂饮食。积极控制血压。
经常用热水来进行泡脚，泡脚是有助于刺激局部的穴位，那么对改善焦虑情绪促进睡眠是有很大的帮助。在泡脚的时候经常会犯空，也是属于正常的，泡脚的时候一定要合适的掌握时间，不能超过半个小时，另外要注意水温。
如果经常犯困、没有精神，最常见的原因是睡眠质量短、睡眠质量差。很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑或在外面玩的很晚才回家睡觉。第二天早上一早就要起床，这样算睡眠时间是不足七小时，有的甚至不足于五小时。这样会出现犯困，严重的会出现头晕或神经衰弱的表现。
前列腺炎全身发冷发困考虑甲状腺功能减退，需要去正规医院的内分泌科检查甲状腺功能，明确原因。如果是偶尔发生，考虑是发热的。一般在受凉，抵抗力下降，病毒感染引起。主要是病毒感染以后，身体通过自我调节，皮肤毛细血管收缩，血液循环下降，皮肤温度降低。
