晚上如果觉得饿了，可以多吃点东西，以免引起胃酸的分泌，对胃粘膜有一定的影响。可以多吃一些燕麦片、坚果类、无糖低脂酸奶等。
晚上尽量不要食用高糖高热量的食物，因为会造成消化不良和脂肪沉积，所以在日常生活中要多做运动，减少脂肪堆积，避免肥胖。平时要少吃多餐，避免食用高脂肪的食物，也不能食用高脂肪的食物，因为这些东西含有大量的卡路里和有害物质，会对肠胃造成很大的损害。
该疫苗是一种引起婴幼儿严重疾病，甚至死亡的致病菌。接种B型流感嗜血杆菌疫苗是目前预防感染最有效的措施。此疫苗适合2个月以上的儿童接种。小于6月龄开始接种的起始月龄为2月龄的：2、4、6月龄各接种一剂，每次间隔至少2月。18月龄加强一剂。起始月龄为3月龄的：3、4、5月龄各接.种一剂，每次间隔至少1月。
一般需要根据个人的眼部情况决定是否应该割双眼皮，还可以让专业的医生判断。如果眼睛比较小而且是单眼皮，感觉影响到了美观，通常可以通过做双眼皮手术的方法改善，还要身体的全面检查，如果自身属于疤痕性体质，通常并不适合做双眼皮手术，有可能会导致肌肤留下疤痕，而且还有可能会出现疤痕增生，从而会影响到个人的身体健康。平时还要加强眼部的卫生清洁，日常还要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜。
失眠睡不着时不应该继续睡。
可以起来活动活动，或者是喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，也可以听一些舒缓的轻音乐，可能会有助于改善，如果效果欠佳时，也可以应用小剂量的镇静催眠药。但是一般情况下不建议长时间应用，长时间应用时可能会对大脑具有抑制作用，同时也可以产生一定的依赖性。
要避免无关活动，有失眠的患者要保证床仅用来睡觉、休息，上床之后不要做无关的活动上床之后应准备入睡，这些好的习惯可能有助于纠正睡眠。
出现失眠，有可能是某些疾病，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症引起时，同时要积极控制原发病，如果患者精神紧张，压力大，也可以出现，可以适当通过一些锻炼，放松心情，减轻压力，可能会改善。
多人认为拉大便出血的原因是痔疮，能够造成大便出血的痔疮主要是内痔，特别是一、二期内痔，多以拉大便出血为主要症状，拉大便出血一般发生在排便过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，血与粪便不混合，有时伴有肿物脱出。
问题分析：你好，你说的情况结合您的图片并不属于拇外翻的表现
指导建议：所以这种情况呢，并不需要佩戴拇外翻矫形具来矫正
