两天不吃饭会引起头晕，身体的营养不良等反应。
维持生命体征所需要的能量大部分是通过食物摄取获得，没有食物的供给，短时间内分解自身的脂肪和蛋白质，使营养物质失去原有的作用，用来补充能量，造成营养物质浪费，导致体内免疫蛋白合成下降，抵抗力下降，容易引起身体营养不良、全身乏力，蛋白质空腹代谢成尿素及氨类物质对身体器官产生毒性。两天不进食容易发生血容量下降、低血糖、低血压，出现晕厥、头晕、乏力、心慌等，如果因为疾病不能进食，可以静脉补充营养液，保证机体必须的能量摄入。
建议:合理的饮食，不要暴饮暴食，会造成身体的肥胖和自生能力抵抗力的降低出现一些疾病。
一般情况下，长期不进食，体内储存了大量的能量，其中就有糖份和油脂的降解，以保持人体的正常功能。长期不进食会导致肝脏的糖原和肌肉糖原的溶解，导致人体会慢慢变得虚弱，会有头晕的感觉。体内的糖份逐渐下降，而葡萄糖含量也随之下降。有可能导致低血糖导致的昏厥。连续数日不进食会造成昏厥，这要看具体的情况，具体的情况不能确定。要想保持良好的体质，就必须定时进食和补充体力，建议患者平时保持规律饮食，有利于身体健康。
两天不吃饭可能会导致免疫力降低、女性经期不正常、低血糖、肠胃功能失调等。
1.免疫力降低，如果连续两日不进食，无法补充人体所需的养分，免疫力会降低。
2.女性经期不正常。
3.低血糖，如果连续两日不进食，会造成身体的能源供应不足，无法及时的补充糖份，从而引起低糖、昏迷等。
4.肠胃功能失调，胃肠分泌的胃酸会侵蚀胃肠粘膜，从而导致腹部疼痛，甚至导致胃溃疡。
会导致胃酸过多、胃黏膜受损，诱发胃炎、胃溃疡、消化不良等。
一天没有吃饭，身体中会因为营养物质的缺乏而出现四肢乏力、头晕、记忆力不集中等。由于胃内缺乏食物的存在，胃会处于饥饿感的状态，大脑皮层会提醒胃腺分泌出大量的胃酸。胃酸分泌过多而胃内没有食物的存在就会对胃黏膜造成损害。一旦胃黏膜的保护屏障受到损伤，胃炎、胃溃疡疾病的可能性就会增加。一天没有吃饭，人体会感觉比较饥饿，在摄入食物时摄入量会比较多，导致肠胃负担加重，甚至还会造成消化不良。
建议可以按时吃饭，适当的摄入食物能够中和胃酸，补充一天所需要的各种营养物，保持生活规律，培养良好的饮食习惯。
几天不吃饭会影响身体的健康，会变得精神萎靡，面黄肌瘦，能量耗尽后威胁生命安全。
几天不吃饭体内的物质会内分解，首先是血液中的血糖，再就是糖元，最后是脂肪，蛋白质等物，还些物质的分解会为人体提供水份和能源，但是长久下去，不补充的话，也会耗尽。耗尽之后，行动能力就会受限，容易晕倒，甚至死亡。
建议按时吃饭，保持肠胃健康，增强体质，不要随便节食，不然会对身体造成很大的伤害。
一天不吃饭可能会造成胃肠功能疾病。
吃饭主要的作用为补充能量，维持体内稳态及各器官正常运行。吃饭摄入的能量主要为葡萄糖、脂肪及蛋白质。一天不吃饭，体内储存的各能量物质尚在正常范围内，可相互转化维持机体运行，如糖异生作用增强、脂肪分解增多、蛋白质分解增多、肌肉分解增强等，均可使脂肪及蛋白质转化为葡萄糖，维持大脑、心脏等重要脏器功能。只是胃部可能会产生饥饿感，胃酸分泌增多，破坏胃部黏膜。
建议不要节食，这样不利于身体健康，应该多运动，少食多餐，均衡营养，保证睡眠质量,保持好心情。