多吃黑木耳，能够有效地提高人体免疫力，可以降低体内的胆固醇，促进肝功能的修复，也可以多吃豆制品，其中富含钙、铁等微量元素，能够有效的帮助肝脏排毒，防止谷丙转氨酶升高。
谷丙转氨酶高的严重程度，那么需要根据谷丙转氨酶的具体的数字来分析，如果谷丙转氨酶明显的偏高，提示肝细胞大量的坏死，那么病情比较严重，如果谷丙转氨酶稍微的偏高一点点，那么这就提示肝细胞的损伤是轻微的。
谷丙转氨酶高可以服用药物治疗。谷丙转氨酶是肝功能检测的一项指标，它主要存在于肝细胞膜中，当肝脏细胞损害时，谷丙转氨酶就会升高。谷丙转氨酶正常检测范围是0-40U/L。高于40U/L以上，提示谷丙转氨酶升高。小于120U/L，提示轻度升高；120-400U/L之间，属于中度升高，大于400U/L，提示重度升高。
谷丙转氨酶150只是提示有病症，本身没有什么危害，倒是引起谷丙转氨酶增高的疾病要通过检查确诊，并积极医治。脂肪肝、酗酒、熬夜、劳累等都可以引起的。应当戒烟酒。清淡饮食、适当运动。排除一下脂肪肝、乙型肝炎所致的肝功能转氨酶升高表现。
一般来说，谷丙转氨酶高会有如下表现：
第一种，慢性肝炎、肝硬化或者是肝脓肿等肝脏疾病可能会引起谷丙转氨酶高，患者可以去医院的肝病科做一个相关的检测；
第二种，失眠多梦也是谷丙转氨酶高的表现，睡前喝一杯牛奶，能有效缓解失眠多梦的情况；
第三种，厌油腻、恶心、腹痛、腹泻也可能是谷丙转氨酶高的表现，建议患者调整饮食结构，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于改善此类症状。
