1.饮食清淡易消化食物，忌海鲜，牛肉，羊肉，辛辣刺激食物，酒及一切发物如：五香大料，咖啡，香菜等.2.预防感冒，避免受凉，不吃保健食品，补药，以防上火加重.3.水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量，少饮水.水肿不重，可进低钠盐饮；无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量。
问题分析：这个考虑肾阴虚可能，需要及时去医院进行正规治疗。
指导建议：建议到医院中医科就诊，多注意休息，加强营养，避免过度劳累。
贫血的原因比较多，由骨髓造血异常，外周破坏增多，以及丢失过多。目前吃饭不好，引起原料不足导致，建议查血清铁蛋白。另外完善骨髓穿刺术，排除骨髓造血异常，其他可以去当地医院检查。
可以采用中医辅助西医的治疗方法，中医注重整体调整，通过四诊合参，辨证施治，中医一般采用扶正固本，补气养血，活血化瘀，清热解毒，软坚散结的功效，能提高机体免疫力，改善循环。
怀孕初期会有下腹痛，腰酸背痛，恶心呕吐，头痛，频尿及便意感。在怀孕初期，孕妈妈虽然吃得不会很多，但要求孕妈妈的饮食少而精。要充分摄取蛋白质，脂肪酸，钙和铁还有维生素。
如果出现后脑勺胀、晕、重重的感觉不正常，需要考虑到以下的几个因素：因素就是紧张性头痛，这种疾病一般与长时间低头、玩手机、伏案工作或者是熬夜或者是压力大有关系，一般没有大的问题，可以注意休息、口服调节神经的药物，就可以得到很好的治疗。有可能是颈椎病伴发的症状，比如枕神经的疼痛，这种可以做颈椎的CT进行明确，看看有没有颈椎病。
