医生回答共9条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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王伟平
梅州市人民医院内科
三级甲等
擅长：高血压，心血管，妇科
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病情分析： 你的情况应该是属于缺钙导致的抽筋症状
意见建议：可以服用迪巧钙或者盖天力片，另外热敷或者服用地巴唑片有帮助，需要对症治疗，加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸
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刘奎河
邢台人民医院外科
三级甲等
擅长：心血管，泌尿
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病情分析： 你好，脚 麻木。这种情况一般的额情况来说，往往是有神经炎疾病或有脊椎病、关节炎的情况引起的。这种情况一般的情况往往是做相关检查的。不要劳累着凉的。
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姚波
医师
湖南省常宁市第二医院水口山分院内科
二级甲等
擅长：胃肠道，呼吸道疾病
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病情分析： 你好，这种情况一般的情况是可有神经炎、腰椎病的情况引起的。需要检查确诊疾病治疗的。一般的情况如肌电图、腰椎片、血压血脂检查的。
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张可娜
护士
巩义市第一人民医院妇产科
二级甲等
擅长：妇产科
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指导意见：我建议你可以考虑去医院做相关检查如血电解质，头部和颈椎核磁共振，以便确诊，再做合理的治疗。
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姜宗瑞
医师
卫生院妇产科
一级甲等
擅长：妇科
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病情分析： 经常性抽筋，一般被认为是缺钙。建议先补锌再补钙。饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
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罗桂林
医生会员
河北省邢台市威县贺营乡范营卫生室儿科
一级丙等
擅长：小儿感冒、肠胃炎
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病情分析： 中老年人小腿抽筋大多因为缺钙，中青年抽筋大多由于过度疲劳或睡眠环境过于湿寒。 所以要注意休息和保暖。一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
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罗学解
医生会员
威县项营村卫生室内科
一级丙等
擅长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
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病情分析： 你好，抽筋多跟缺钙有关系。 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
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刘艳伟
医师
城关医院内科
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.
②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.
③老年人雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛
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陈尾莺
重庆医院外科
擅长：常见各种疾病
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意见建议：你好！小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙。
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