导致精子活动力低的原因还是比较多的，首先要考虑男性的一些不良生活习惯导致，比如抽烟喝酒，长时间久坐，长期熬夜，精神压力过于紧张，辛辣刺激性食物等。排除这些不良生活习惯的因素，就要考虑是男性生殖器的一些器质性病变导致的精子活力低，比如慢性前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸炎等是最常见的。
正常的A级精子不能低于25.低于该值的结果表明弱精子的表现。在正常准备妊娠之前，精子的总活力必须大于45，妊娠的概率可以提高。精子质量不仅仅取决于活力、其他精子的存活率、精子体积、精子浓度、液化时间。
精子头部缺陷百分率90%不要生育，精子畸形率太高了，正常的精子数量太低了，这种情况下可能能怀孕，但胎儿再次出现畸形的可能性是很大的。所以说，现在不要孩子，若是想要，要经过治疗后再考虑要孩子，至少是在怀孕前，精子畸形率降至30%以下为好。
精子的活动轨迹是判断精子活力十分重要的一个指标，临床上可以将精子的活力分A、B、C、D四个等级，主要是根据精子活力大小来决定的。通常将快速直线前向运动的精子定为A级。慢速直线前向运动的精子定为B级。C级精子通常是原地运动。D级精子通常是不运动的精子。A级和B级精子两者之和就是前向运动的精子，在尿液常规检查中前向运动的精子比例要高于32%才属于正常。如果两者的百分比低于30%，通常被诊断为弱精子症。
化疗对于身体的影响是很大的，在治疗的同时也会对于身体的正常细胞造成杀伤，可以引起白细胞降低，而淋巴细胞也是属于白细胞，也可以出现降低，这可以口服药物，有助于促进淋巴细胞升高，另外淋巴细胞降低，会导致身体抵抗力下降，要注意好好休息，避免受凉，预防感染，并且注意饮食营养。
精液少应该吃含锌比较丰富的食物补。比如核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食物，含锌都是比较丰富的，也还有一些鱼虾泥鳅等富含有锌，还可以多吃些西红柿，南瓜子，姜葱等都，可以提高精液量。