在饮食中，维生素A和E是有助于增强性欲的，并且能提升精子的生成，来产生精子活力，对治疗阳痿有一定的帮助。当阳痿病人的维生素A缺乏时，可以影响精索上皮产生的精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角化等症状，所以应多补充一些维生素A、E，维生素A较多的食物有动物肝脏、牛奶、蛋类、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。对治阳痿起到一定的帮助。
阴茎疲软的形成时间目前尚不能确定，因为此病的形成原因有多种，如频繁性交，吸烟，包皮过长，前列腺炎等，甚至其他疾病也可能造成阴茎的疲软现象，所以形成的时间因人而异。
阳痿是男科疾病中很常见的一种。但很多男性由于某些原因不愿意或者不敢到医院就医，是初期的阳痿无法得到治疗，导致阳痿的情况越来越严重，一旦患上阳痿，请到医院就医，如果不想手术治疗，也可以用药物治疗。
阴茎疲软多久能恢复就要根据自身的病情来看，通常情况下病情不严重的，吃一些调理的药物，注意个人饮食生活，一般一个月左右病情就会好转很多，病情严重的时间就会更长。
阴茎疲软多考虑是有肾虚的现象，一般是由于平时生活压力大，或者是平时有手淫，性生活频繁等原因导致的，但是也可能是由于心理因素导致的，因此应尽量保持乐观心态，生活规律早睡早起适当锻炼增强体质，也可找中医辩证治疗。
要积极进行中药调理是可以好的。如果过度手淫引起的，可戒掉手淫来缓解，同时，要注意个人卫生，多食用一些壮阳的食物如狗肉、鸡肉、牛肉、鸡肝。不要酗酒。禁食肥腻、过甜、过咸的食物。