自由职业老师一名,不像在学校,自由职业工作收入不稳...

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自由职业老师一名,不像在学校,自由职业工作收入不稳定,能力又平庸,想到未来就压力山大。同时,由于长期自己独立办公教学,越来越不喜出门社交,怀疑有社交恐惧症。
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李鹏 三级心理咨询师 沙河市医院心理诊所 二级甲等
擅长:社交恐惧症,儿童社交恐惧症
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问题分析:这是焦虑症的表现,自己不能正确看待问题,陷入僵局,不能自我调节。
指导建议:做好人生规划,大胆尝试,积极面对一切问题,失败是成功之母,不要害怕失败,每一次失败都能收获新的经验。
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相关问答

假体的取出通常需要6000元至15000元左右,具体价格取决于假体的移植时间。如果集体移植时间不长,没有出现融合现象,价格通常为6000元的左石。 如果假体移植时间较长,手术操作比较困难的话,可能需要14500元。做了假体隆鼻后,如果出现排斥反应,需要尽快取出假体。另外,埋入鼻腔的假肢不同,价格也不同,一般散装材料的取出价格很高。具体价格可以咨询正规医美机构。

段伟强主治医师整形美容成都华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正。

脑梗会造成脑部头部血液循环的一些不好的表现,也有可能会造成血管痉挛的问题,引起疼痛的症状,通常出现这种疼痛的症状的时候可以改善头部微循环,也可以通过针灸的方式改善头部的血液循环。诱发因素有精神紧张、心理压力、缺少睡眠、噪音和强烈气味;乳酪和红酒等食物饮品,所以平时要注意饮食问题。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

祛斑不是去除自由基,斑点不完全是自由基导致的,但是自由基会导致斑点。当人体内自由基的浓度不是很高时,身体自有一套系统来消灭这些自由基,该系统称为抗氧化系统。自由基过多时,身体无法清理。很不幸的是,生活的空间及形态均会造成体内自由基浓度大大增加。人们常常补充一些抗氧化补充剂来对付自由基。建议平时多吃点儿水果蔬菜,特别是紫色的蔬果,含原花青素比较多,当然也可以适当吃点儿这些抗氧化的补充剂,都可以。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

自由基会使皮肤细胞的衰老速度加快,严重时导致病变。
紫外线照射会产生自由基,破坏皮肤,所以出门要做好防晒,以减少自由基对皮肤的伤害。自由基首先攻击皮肤细胞膜,破坏细胞膜的弹性和柔韧性,失去其应有的功能,而维持皮肤平衡的细胞破坏和减少,皮肤细胞免疫能力就会迅速下降,最后导致皮肤衰老、变皱、失去弹性、光泽,严重还会导致病变。
建议:保持皮肤清洁,一定要卸妆,以防化妆品中的自由基残留在脸上,对皮肤造成伤害。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

游泳这一项目尤其是自由泳这一游泳形式对于膝关节的伤害不大。
因为游泳是一项锻炼,如果是在水里面,对于身体的重量有一个托举的效果,对于膝关节来说基本上是没有压力的,而且这项锻炼是相对温和的,不易因强度过大会出现意外,因此很适合中老年人使用。长时间游泳会让肌肉在力量,速度,耐力以及关节灵活性等方面有所增强,建议膝关节出现问题者可选择游泳方式,但若是患有心脏病和高血压病等严重疾病就不宜游泳。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

紫外线照射会产生自由基,是导致皮肤衰老的重要原因。
自由基,化学上也称为“游离基”,是指化合物的分子在光热等外界条件下,共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团,自由基首先攻击皮肤细胞膜,破坏细胞膜的弹性和柔韧性,失去其应有的功能,而维持皮肤平衡的细胞破坏和减少,皮肤细胞免疫能力就会迅速下降,最后导致皮肤衰老、变皱、失去弹性、光泽,严重还会导致病变。
建议出门要做好防晒,保持皮肤清洁,一定要卸妆,以防化妆品中的自由基残留在脸上,对皮肤造成伤害。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。