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腿比较胖,全身的肉主要胖在腿和

会员130173515 17岁 悬赏5元 已回复
腿比较胖,全身的肉主要胖在腿和肚子上,减肥的话该吃一些什么代餐
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李勇 医师 华北石油油建医院外科 二级
擅长:骨关节炎,骨质疏松,腰腿痛,骨折,退变性关节病,骨...
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问题分析:患者咨询,自己减肥,需要吃什么食物,减肥最好,少吃多餐,可以吃些,水果,玉米,牛奶,洋葱,大蒜,海带等。
指导建议:你好,看了你的情况叙述,减肥除了节食以外,还要增加运动,需要大量出汗,燃烧脂肪,才能达到减肥的目的。
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相关问答

肥胖纹属于是局部的纤维组织变性造成的,是比较难以去除的,如果说外用一些去疤痕的药物,可能会有一些作用,但是效果也不明显。如果觉得影响美观的话,那么可以去医院的美容科做一些激光治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肥胖纹一般是指萎缩纹。大腿萎缩纹可通过药物治疗、射频治疗等方式进行治疗。
1.药物治疗:萎缩纹通常是指皮肤纤维变形或者过度拉伸,使皮肤弹力纤维断裂而形成的现象,多见于肥胖患者,好发于大腿内侧、腰腹部等部位,通常表现为紫红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的斑疹或皮纹。患者可在医生指导下使用肝素钠乳膏、维A酸乳膏、维生素E软胶囊等药物,促进细胞生长,缓解症状。
2.射频治疗:若是药物治疗效果不佳,患者采取射频治疗缓解症状。该方式主要是可以将能量作用于真皮层的水和胶原蛋白上,通过产生热能,刺激真皮胶原纤维再生重塑,经多次治疗,可使萎缩纹淡化缩小,其效果可保持1-2年。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

加强体育锻炼,每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果,并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用,不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的,要长期坚持才会有效果。饮食的调节,要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入,因为这些食物含有的脂肪比较高。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

晚上适量的吃一些牛肉并不会发胖。因为牛肉本身属于一种低热量食物,其中含有的胆固醇含量和脂肪含量都比较低,一般并不会很快就转变成脂肪。牛肉的纤维含量比较高,晚上吃的太多有可能会导致腹胀现象,从而不利于人体的正常消化,在睡前两个小时以前就不要再吃牛肉了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕出现胖大腿和屁股的情况多是因为以下原因导致的。
孕妇在怀孕期间出现大腿和屁股肥胖的情况,多是因为这两个位置容易吸收脂肪,孕妇摄入的营养过多,就会导致出现肥胖。另外,孕妇在怀孕的中晚期出现这种情况,还可能是因为细胞组织水肿导致的。孕妇在怀孕期间需要注意养成良好的生活与饮食习惯,尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

瘦大腿和臀部可以通过多运动、局部按摩、针灸等方式。
1、多运动:避免久坐,多做运动,可以帮助燃烧脂肪,减轻体重,达到瘦大腿和臀部的作用。
2、局部按摩、针灸:可以帮助人体内的血液循环,帮助体内的毒素排出,从而达到瘦大腿和臀部的目的。饮食要严格,不能吃太多的东西,要多喝水。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康