刚纹完身要注意使用药物、合理饮食、注意休息。
1、使用药物：在做完纹身之后局部会受到损伤，所以要在医生指导下使用消炎药物，比如红霉素软膏，能够预防感染，帮助恢复。
2、合理饮食：在做完纹身之后要改善个人饮食结构，避免吃一些辛辣刺激性食物，比如辣椒、辣条，能会对皮肤造成刺激，影响的恢复。
3、注意休息：在恢复过程中需要注意多休息，短时间内不要进行剧烈运动，以免皮肤受到损伤，影响到恢复，否则就有可能会影响到纹身效果，导致局部留下疤痕。
在做完皮肤癌手术后，患者的身体是很虚弱的，缺气又缺血，这个时候就需要多吃一些补气养血的食物，比如粳米、大枣、荔枝、香菇、胡萝卜、山药、小米粥、豆类等，这些食材都是对伤口愈合非常好的。
患者下午锻炼，晚上却失眠，主要考虑以下原因：
1、下午运动强度过大，会使身体释放大量激素和肾上腺素，促进细胞的新陈代谢，但容易使人感到兴奋。再加上交感神经兴奋，患者晚上容易失眠。
2、如果患者运动量很大，很容易产生一些酸性代谢产物。如果不能及时排出体外，就会引起肌肉酸痛、腰酸背痛等不适症状，影响患者的正常睡眠。
3、如果你运动频率很高，身体的代谢率过高，容易导致身体恢复负平衡状态。久而久之，容易引起患者中枢神经系统的持续兴奋，引起失眠。
在进行强烈的运动以后，隔一段时间迟到15分钟以后再喝牛奶，尽量不要喝鲜牛奶，运动后身体会产生一种鞣酸，如果和新鲜的牛奶一起喝，钙容易不吸收，而且还容易影响睡眠。
皮肤晒黑后，可以通过日常调理和光子嫩肤来恢复
1、日常调理：如果皮肤晒黑，求美者可以多吃含有维生素C的食物，如猕猴桃、柠檬等，可以促进黑色素代谢，进而改善变黑的情况。
2、光子嫩肤：光子嫩肤是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，刺激皮下胶原蛋白的增生，达到嫩肤、美白、紧致的效果。如果皮肤晒黑后，一般是去正规医院采取光子嫩肤进行改善。
