现在天气热，工作起来也比较烦燥，想请问脑力工作者在夏季怎么补...

在晚上睡觉之前，服用效果比较好。安神补脑液是一种中西药混合制剂，这种药物可以有安神，生津补脑，益气养血的功效，其中大部分都是一些中药制剂，同时还含有维生素b1，可以用于调理失眠。

儿童补脑的话，可以考虑食疗的方法，可以多吃核桃，花生之类的植物蛋白以及卵磷脂含量高的食物。会有一定的效果，可以有促进脑功能的作用。不用吃什么保健品的，有些保健品并不安全。

核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品。

安神补脑液服用过多，会造成身体血糖升高、头晕恶心等情况。个别患者出现体重异常、恶心、皮疹、口干、乏力等症状。因此建议不要自作主张服用安神补脑液。应在医生的建议下服用。

安神补脑的食物有很多，比如莲子猪心汤，益智安神，补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。杞子煲生鱼，补肝益肾、养阴明目，补脑养脑、益智强身。浮小麦猪心汤，健脾益气，宁心安神，健脑益智。

通常情况下，小孩子吃鸡蛋、鱼、核桃等补脑。具体情况分析如下：
鸡蛋含有丰富的卵磷脂、脑磷脂、蛋白质、铁元素等营养物质，对大脑的发育和智力有很大的帮助。
鱼类中含有丰富的蛋白质、丰富的脑磷脂、卵磷脂、钙等物质，可以增强大脑的机能，促进骨骼的生长。
核桃等坚果中富含蛋白质，氨基酸，卵磷脂，脑磷脂，对小孩子的大脑也有很大的帮助。