月经的时候有剧烈的运动，对月经是会有可能有一定的影响存在的了对于月经期不建议剧烈运动，不能吃生冷的食物。情况考虑是可以不进行训练的，老师是会批准的，现在是体育训练阶段，肯定运动量比较大，建议可以月经来的前5天口服。
跑完长跑以后，患者出现头晕的症状，多半考虑为脑供血不足所引起的，过长的时间四肢的肌肉在运动，血运比较丰富，血液重新分布，导致颅内的供血相对减少，同时患者在长跑过程中，可能会大量的出汗，而引起血容量不足，导致脑灌注压降低，而出现脑供血不足，引起头晕的症状。
18岁的男孩子是可以长高的，那时候骨骺线还没有闭合，身体是可以继续生长的，其次，身高受遗传以及自身营养是有很大关系的，积极参加体育锻炼，适当增加营养，多吃蛋白质丰富的食物。
肌肉拉伤多由于肌肉运动不协调或运动过度所致，俗话说：伤筋动骨一百天，所以患者需要慢慢调养，并避免其诱发因素，按摩或红外线照射以促进组织的恢复，期间注意休息及保暖，避免久坐、长时间从事电脑等工作，平时适当的锻炼，避免剧烈运动及过度运动，避免受凉。
脚扭伤了可以制动和冰敷。要根据自己的情况来判断受伤的程度，如果病人觉得自己的脚已经呈现90度了，那就不能做了。在做出诊断后，需要到医院进行进一步的检查，以确定是否有骨折或者是韧带损伤。如果是单纯的脚扭伤，首先是制动，所有的扭伤都要进行固定治疗，这样有利于扭伤的愈合。也可以用冰敷治疗，在受伤后24-72小时内可以进行冰敷，3天后可以逐步进行热敷，这样可以缓解脚扭伤后的红肿。
手外伤发炎可以吃韭菜，手臂受伤，伤口处理以后。若局部没有剧烈疼痛，胃肠道功能正常。可以正常饮食的，包括吃韭菜。但是要适量。建议生活中注意调养。患肢制动，密切观察末梢血液循环。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类肉类鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物，定期复查。