怀孕回老家失眠的解决方法如下：
1、确保睡眠环境舒适安静黑暗，卧室可以像以前一样改造，缓解环境变化导致睡不着的情况。
2、睡不着的话，可以离开房间，看书做自己喜欢的事情，也可以泡泡热水脚，直到犯困再进屋睡觉。
3、请避免长时间午睡或白天午睡。否则，晚上就更睡不着觉了。午睡15-20分钟可以，但下午3点以后不要午睡。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
早孕反应如恶心呕吐等现象。多是在怀孕六周左右出现的。怀孕之后很多孕妇会出现早孕反应，早孕反应主要表现为疲乏、恶心、想吐、厌油、不想吃东西或者是饮食习惯的改变。
怀孕后需要检查的项目有很多。并且各个时期都有需要检查的项目。所以检查不能忽视，主要有以下几种。
孕早期，主要检查身高、体重、血压、b超、肝功能肾功能检查。孕中期常规超声检查系统畸形，亦须筛查妊娠期糖尿病及唐氏综合征。孕晚期需体重变化、血压变化及血常规、胎儿心率监测及超声检查。孕妇应当制作母婴保健手册，可以按照保健手册的要求进行检查。
这是孕早期正常的妊娠反应，孕早期妊娠反应有些会出现恶心呕吐，易困嗜睡，乳房胀痛，腰背酸痛，尿频等不适，有些则完全没有反应，这都是正常的，需要注意休息，加强营养，可少量多餐。
可以，只要自己睡的舒服就可以了，随便换，另外怀孕的时候是睡硬床比较舒服，要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，可以偶尔运动一下，以后有助于顺产，也要合理营养，平衡膳食，多饮水。