用洗牙粉洗牙，具有一定的牙齿美白作用，但不能经常性使用。洗牙粉具有脱钙的作用，经常性使用就会对牙齿的保护膜构成伤害，牙齿的抗酸度会下降，容易导致牙龈出血。如果想改变牙齿本身的色调，漂白牙齿可以选择做冷光美白，冷光美白不同于洗牙，洗牙是去掉牙齿外源性的色素沉积，而冷光美白是去掉牙齿内源性的色素沉积，冷光美白是在一定光波的照射下，将美白剂渗透到牙齿内部，起到漂白牙齿的效果。建议到正规口腔医院选择超声波洁牙或冷光美白，平时注意口腔卫生，坚持刷牙漱口，少喝茶、咖啡等饮品。
一般普通的牙齿清洁一次大约要花100-500元。医院牙齿清洁是通过超声波牙齿清洁器来清洁牙齿。超声波牙齿清洁器使用超声波振动来清洁牙齿上的牙垢，然后通过喷水管清洁干净的牙垢，然后通过吸管吸取血液。
洗牙的过程是先用漱口水含漱去除牙齿上的软垢和食物残渣。在用超声洁牙机进行龈上洁治，如果龈下牙石过多可以采用微创磁伸缩原理的龈下洁牙机，去除牙周袋内的牙石菌斑软垢等一系列的不良刺激因素。然后清洁后冲洗牙周袋。最后在牙周袋的底部上药。
洗牙对牙齿不好，但对牙齿是没有什么伤害的，但是洗过之后牙齿会有一个摩擦面所以感觉不光滑，这样如果饮食的不注意会更容易沉积，不要经常洗牙，要适当洗牙，洗过之后可以用一些润滑剂。
医院口腔科可以洗牙，通常使用的是超声波震荡的方式进行清洗，能够有效的去除牙龈周围的牙结石和牙菌斑，并且能够维护牙周的健康，通常可以半年到一年清洗一次。并且局部进行上药，避免牙龈出血，牙龈退缩。
洗牙的费用一般在100元左右，具体费用与所在地区的消费水平，医院的级别和牙齿的状态，以及洁牙技术等有关，可去正规医院的口腔科。洗完牙之后的预防也是很重要，要注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙。