肘外翻可以锻炼直吗

会员132148523 21岁 已回复
我小时候和同学打闹,把胳膊摔了,胳膊肘就有点外翻,当时有点疼,过了一段时间就没有感觉了,父母带我看医生后,说关系不大,加强锻炼,就能矫正的,从此我爸我妈总是逼我锻炼,由于没有任何不良反应,我就没有听父母的话,现在长大了,想通过锻炼在矫正肘外翻的情况。 想得到怎样的帮助:肘外翻可以锻炼直吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:您好,这种情况不是很确定的,需要长期坚持不懈的锻炼才可以的指导意见:目前建议及时去医院咨询医生,用正确的方法进行锻炼,不要自己强加锻炼,以免导致不良后果。
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相关问答

正常肘关节完全伸直时,正常肘关节有轻微外翻。男性的体温是10度,女性是15度。这个外翻角叫做运输角。如果这个角度增大,也就是前臂过外翻,称为肘外翻畸形。患者肘关节功能障碍不明显。疼痛是最常见的症状。可以用物理疗法、按摩等物理疗法治疗,也可以服用阿司匹林等药物。它还可以补充神经营养药物。严重病例可考虑肱骨髁上截骨和尺神经前移位的手术方法。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肘外翻畸形吃富含蛋白质、维生素以及清淡的食物比较好,具体内容如下:
1.富含蛋白质:肘外翻畸形患者可以吃鸡肉、牛肉等食物比较好,能够补充蛋白质,促进组织修复。
2.富含维生素:肘外翻畸形患者可以吃富含维生素B和维生素A的食物,如腰果、猕猴桃、苹果等,可以营养神经,促进神经纤维的分化,有利于神经损伤的恢复。
3.清淡的食物:肘外翻畸形应注意保持饮食清淡,不吃生冷刺激的食物,减少对身体的刺激。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肘外翻可能会有肘部畸形、局部疼痛等症状,具体分析如下:
1、肘部畸形:如果存在肘外翻,可能会出现早期肘外翻畸形改变当肘关节处于伸直位时,外翻角度可达到30°以上,肘关节屈伸活动一般无明显受限。
2、局部疼痛:一般情况下,肘外翻初期没有疼痛症状,随着年龄的增长,当出现肘关节关节软骨的损伤时,可出现关节局部疼痛。

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肘外翻是看出来需要骨科检查,正常肘关节完全伸直轻度外翻不要紧的,该角度过度的增大,就需要手术的治疗的,肘部X线检查比较好的,肱骨内外髁骨折未能及时复位或复位不良应积极手术纠正比较好的,注意营养的均衡性,合理的休息一下。

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一般情况下,引起肘外翻的原因主要分为主要原因和诱发因素,具体情况分析如下:
一、主要原因
1、儿童期肱骨髁上骨折或肱骨远端骨折损伤股骺,导致肱骨远端,内外侧生长失衡,进而使得外伤后复位不佳,引起肘外翻。
2、儿童肱骨外髁骨折、肘关节脱位不能复位、复位不良都会导致肘外翻。
3、桡骨切除术后,肘关节外侧重要机械阻隔解剖结构消失,导致前臂和肘部生物力学异常,引起肘外翻。
二、诱发因素
1、缺钙:如果婴幼儿时期缺钙,可能会导致骨骼发育畸形或外翻畸形。
2、手术:由于桡骨小头切除,容易导致桡骨小头的局部阻挡作用消失,从而形成肘外翻。

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肘外翻大于15度一般不是很严重。当人体的正常状态下,手臂的水平延伸,可以看到肘部的轻微的外倾,这是医学上的叫法,这个角度可以让上臂在提起重物的时候,受到的压力会变得更大。提携角度一般为10-15°,上下5°-20°是正常的。如果手部抬起角度小于5度,则属于病理性的肘外翻。如果超过20度,则属于病理性的肘外翻。

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