牙胶和磨牙棒各有各的作用，不存在哪个更好一些。婴儿的牙胶主要用于缓解孩子萌牙前的不适，锻炼咀嚼能力，因此到了三个月的时候，就需要使用。磨牙棒主要用于儿童牙齿萌出期，对大多数孩子来说，牙齿萌出是在孩子出生后6个月左右。孩子的牙齿没有从牙齿萌出来的时候，很多孩子牙龈会膨胀和发痒。所以这个时候，可以适当使用磨牙棒，不仅有缓解牙龈发痒、臃肿等不适的作用，也有助于牙齿的早期萌出。使用牙胶需要每天进行消毒，以免引起宝宝口腔细菌感染。
磨牙使用磨牙棒管用。经常咀嚼磨牙棒，可以使颌骨正常发育，为恒牙健康成长打下良好基础。含丰富胡萝卜、大豆和小麦粉，硬度适中，可以摩擦牙龈，促使乳牙萌出。还可以促进宝贝大脑发育。锻炼孩子的思维。
在宝宝出牙期就可以给宝宝使用磨牙棒了，一般孩子会到在五到六个月期间开始萌芽，宝宝出牙期牙龈会痒，磨牙棒能够缓解宝宝在乳牙萌出导致的痛痒等不适症状。磨牙棒能够缓解牙龈不适症状，强壮牙床，并且家长可以让孩子自己使用磨牙棒，还能锻炼宝宝抓握能力和咀嚼能力。宝宝度过出牙期，也可以适当的再给孩子使用一段时间磨牙棒，能够锻炼宝宝牙龈的坚韧性。
磨牙棒和牙胶各有各的作用，需要根据宝宝的需求来决定哪个更好一些。一般来说，婴儿的乳牙在4-10个月后开始逐渐萌出。在出牙前孩子会有唾液增多，咬手指，唾液分泌明显增多，所以喜欢咬东西。婴儿可以在4-5个月大的时候开始使用磨牙棒。小宝宝用磨牙棒一方面可以为出牙做准备，另一方面可以锻炼牙龈，对咀嚼能力也有好处。如果出牙已经开始，也可以使用出牙胶。当然有些孩子可能不太喜欢磨牙棒和牙胶而是喜欢咬手指，这时也无需制止只需要每天清洁手部即可。
让宝宝用花椒磨牙棒是一定要把棒子弄干净的。虽然是用花椒木制作而成，但是一点儿也不麻。相反，花椒木有止痛消炎的作用，而且木质硬中裹柔，能使宝宝的牙床得到锻炼，牙出后咀嚼功能也好。
磨牙棒一般四到六个月后，小孩开始添加辅食后，就可以吃了，但在吃的时候，注意一定不能让小孩卡着，防止引起窒息危险因素。磨牙棒商店里也有多种，有的像硅胶型的，那就是主要是锻炼咀嚼的，像有的做的就是其实就是一种像小的零食饼干似的，这样既可以吃也可以咬，也可以补充营养。
