牙出血是牙龈上火，有炎症的表现，刷牙时会出现吐血的现象。勤刷牙，勤漱口，不要吃辛辣刺激性的食物。这样能够减少出血的几率。如果出现出血的时候，可以适量的吃点消炎清火的药物，来缓解症状。
通常是牙龈炎或慢性牙周炎的表现。口腔内是一个有菌的环境，口腔内的细菌会粘附在牙齿表面形成牙菌斑。生活中如果不注意口腔卫生，没有按照正确的方法刷牙，牙齿上的牙菌斑就不能有效的清除，日久天长就会和口腔内唾液的钙盐离子结合形成牙结石。
刷牙出血的原因比较多，多数是由于牙龈炎、牙周炎这一类的疾病引起，同时一般的牙龈出血都应该伴随着牙龈结石的刺激。如果口腔卫生不好，或者是因为长期的不良的习惯，都有可能会造成牙龈出血，而且这时候牙龈是比较脆弱的。另外，如果存在血液疾病，也可以导致刷牙的时候出血，比如出现血小板减少的问题，就非常容易出现刷牙出血症状。
刷牙出血，常见的原因是上火，牙龈炎症，或者是维生素C缺乏，应该多吃一些含有维生素C的蔬菜和水果，不要吃一些刺激性的食物，多喝一些温开水促进代谢，同时注意不要熬夜。
牙龈流血是牙龈发炎的现象。身体健康的牙龈是呈现浅粉红色，触感结实，发炎的牙龈颜色较红或深红色，表面呈现肿胀现象，用牙签一碰触就会流血。牙龈发炎通常是因为牙齿没有刷乾净，食物残留在牙龈，滋生细菌，细菌所产生的毒素刺激牙龈，牙龈才会发炎流血。
牙龈出血会引起牙龈炎和牙周炎，牙龈在受到外界刺激的时候，也会引起出血的症状，牙龈周围发炎的时候也会出现牙龈出血，在平时一定要注意口腔卫生，饭前饭后要刷牙漱口。平时多补充一些维生素，吃一些清淡的蔬菜和水果，对牙龈出血的现象有一定的帮助。