扁平足患者的足弓能恢复。
轻微扁平足无特殊表现，仅当重复动作或远距离跑动时，会出现足底的轻度疼痛，这类病人不宜手术，常得不偿失。原发性痛经是一种生理现象，一般不需要特殊治疗。足弓恢复可采用特制定制鞋垫进行纠正，结合手法按摩整复，疗效确切。对于已经严重畸形或需要再次矫治的病人，可以考虑选择保守性手术。但这种恢复效果是不会长久的，若要彻底救治，只能采用手术矫正，但创伤较大，恢复周期相对延长。
足弓垫对扁平足有矫正作用。
婴幼儿轻度扁平足足弓垫可采用，具有一定矫形效果。中度和重度扁平足，在没有其他辅助治疗的情况下，都应该用鞋垫进行矫正。重度扁平足，足弓相对低下或成人，矫形作用则明显逊色许多。目前在临床上还没有一种方法能够有效解决这种问题。在临床中对于中度以上的扁平足患者需要进行外科手术矫正，这样才能够取得满意的疗效。若症状较严重，保守治疗无效，手术才有可能达到持久矫形。
如果不是先天性也没有受过外伤，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼。
足部骨折了脚一般会肿。
如果是足部骨折，骨折的时候会有大量的出血，而且还会损伤到脚部的软组织，导致软组织水肿。足部骨折后，会出现明显的肿胀和疼痛，负重活动受到限制。在日常生活中要注意保暖，避免受凉，避免足部重复的屈伸活动和负重，以免造成骨折端的挤压摩擦，造成脚部的肿胀疼痛加剧，同时要注意垫高患肢。
骨折24小时后可以进行足部热敷和活血化瘀的药物，从而加快脚部肿胀的消失，促进骨折的愈合。
跖筋膜炎。是经常走路、弹跳或者跑步等运动的人群比较多，主要是足底跖筋膜的经常受牵拉导致慢性损伤，引起的无菌性炎症。先天性的扁平足，足弓较正常人塌陷，走路的时候足弓的位置受力不均匀，时间长了会引起局部的关节或者软组织疼痛。
扭伤了脚腕，通常会有一些痛苦。扭伤通常会引起脚部的皮肤和软组织的损害，出现肿胀、疼痛，而撕裂性骨折则会加重疼痛和肿胀。如果身体有剧烈的疼痛，或者是活动后加重，建议到医院做个X光，看看有没有断裂。如果只是轻微的骨折，可以通过石膏固定进行制动治疗。但是，如果患者出现了严重的骨折，可以及时前往正规医院，通过切开复位内固定术进行治疗。