牙套带了有一年了，上半年变化挺大的

对于卵巢囊肿直径小于5cm且没有合并不适主诉，查肿瘤标记物CA12CA199、CEA、AFP等均在正常范围之内，对于此类病人可以于月经干净之后复查妇科彩超，根据妇科彩超的情况再决定下一步如何治疗。

增强咬肌，可以选择合适的咬牙棒，不用太担心牙套取掉半年后，恢复正常咀嚼能力，牙套脸可以恢复，如果年纪偏大，恢复得不是很好，可以选择美容的方式，进行脸部肌肉填充。

一周到两周左右的时间就会适应了，不适感会明显减轻，就可以正常吃饭了。不过仍然要注意，不要啃咬非常坚硬的食物，防止矫正器脱落。而且戴牙套之后每个人的不适感并不相同，有的人甚至没有疼痛感，不影响吃饭，有的人则需要更长时间适应。戴牙套前几天可以吃一些流食以及半流食，过了初期阶段，以后可以正常饮食。

戴牙套需要多长时间，具体要根据牙齿的畸形程度来决定。如果属于轻微畸形，则只需要通过戴牙套就进行矫正就可以，不需要先期的拔牙处理，需要一年到一年半左右的时间。如果畸形比较严重，还需要先进行拔牙处理，这样就需要二年以上的时间才可以。

牙套脸以后应该是不可以自行恢复好的。矫正牙齿，一般来说脸型会稍微有些变化，如果需要拔牙，脸型的变化稍微大一些，矫治器去掉之后，需要慢慢适应，不是说脸部会僵硬，这需要一个过程。

刚戴上牙套后，粘结牙套的粘结剂还没有完全凝固，所以戴完牙套后两小时内是禁止吃东西的。由于刚带入牙套，牙齿咀嚼需要适应，所以吃一些柔软的食物为主，像松软的面包，小馄饨，煮的比较烂的面条等，尽量不要给刚带入牙套的牙齿，增加咬合压力。或者进食一些流质类食物，像牛奶果汁等。