问题分析：您好，从您的症状来看考虑可能是近期饮食内火偏重了，可能跟饮食不当有关系的，也有可能是作息时间不固定等因素有关。
指导建议：注意休息，不要劳累熬夜，这段时间要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激性等食物，牛肉羊肉，火锅烧烤也要避免吃，可以吃人工牛黄解毒片，维生素B1，维生素C。
舌头边上有齿痕可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
舌头边上有齿痕，可能是脾虚造成的。按照中医的基本原理，脾主运化，当脾虚，可能会导致水液循环受阻，导致舌体肥大，出现齿痕舌。可以通过服用附子理中丸、香砂胃苓丸、人参白术散等健脾温中的药物进行调理。如果病情比较严重，可以服用健脾温中的汤药，这样可以加快病情的恢复。
首先考虑是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多而导致的胃肠道消化功能紊乱，从而表现出的实验，另一种情况是由于不注意饮食卫生，吃辛辣刺激食物过多而引起的感染。可以使用漱口液，改善口腔环境，口服促消化药物调节胃肠功能。
一般可以通过使用温水、淡盐水、药物等方式去掉宝宝舌头上的白色舌苔。
首先要确定宝宝舌头上的白色舌苔是一种肥厚的舌苔，还是一种鹅口疮。如果宝宝嘴里有一块白色的雪花，或者是上颚下颚峡部等，那就是鹅口疮，常见的药物包括制霉菌素、氟康唑、酮康唑等。这种情况要长期治疗，很难消除。如无鹅口疮，可多喝些温水，用干净的小纱布清洗口腔及舌苔。
是一部分的上火引起的的，舌头边缘是心火旺盛。也有可能是舌头炎症，这是由于维生素b2缺乏引起的。生活休息不规律，常常熬夜，饮食习惯不好，喜欢重口味辛辣口味食物也是一部分因素。
可能与喝的饮料太多有关系的，如果同时伴有疼痛，很可能是霉菌感染引起的鹅口疮，可以每天用碳酸氢钠漱口，而且以后千万不要喝太多的饮料了，一定要多喝水，多吃一些健康的东西，而且每天早晚用好的牙膏刷牙。