洗牙后牙缝变大可以用软毛牙刷上下震颤拂刷，观察半个月左右，小的间隙牙龈乳头就会长出来，使间隙变小。其次，要用脱敏牙膏刷牙，来改善敏感症状，如有食物嵌塞，要及时清理，给牙龈乳头缓冲的时间。
牙齿缝隙比较大，首先需要检查是哪种情况导致的牙齿间隙变大，如果是牙周炎导致，需要进行系统的牙周基础治疗。等到牙周炎控制住之后，再针对牙缝大的情况进行治疗。一般可以考虑进行牙齿正畸矫正进行改善，关闭间隙，恢复正常的牙齿间隙。如果牙槽骨萎缩比较明显，后期需要进行保持才可以。或者是做瓷贴面或者是烤瓷牙冠之类的，进行改善牙缝大的情况，这种治疗方法对牙齿有损伤。
洗牙后牙缝大概半个月能恢复。洗完牙齿之后，牙齿之间的缝隙变大是很正常的事情，只要过一段时间就会自动恢复，自动恢复的时间主要是要看每个人的牙齿的情况，个人牙齿情况不同的人，牙齿间缝隙过大自动恢复的时间就会不同。
牙缝大的可怕可以通过正畸的方式帮助恢复，同时应该通过牙龈护理方面的方式改善，可以局部涂抹护理性的药物，如营养神经的药物，帮助牙龈部位改善血液循环。平时一定要尽量避免剔牙。
去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙组织产生牙周炎而引起的牙龈萎缩。