30岁矫正牙齿通常还来得及，通过矫正的方式，能够改善牙齿发育不良的现象。如果牙齿出现了畸形，不及时矫正，很可能会导致畸形的情况加重，也会影响到女性的自信，还会影响到咀嚼功能。通过带矫正器的方式能够起到矫正的作用，如果情况比较严重，也可以通过手术的方式进行矫正。在矫正期间需要注意饮食清淡，尽量不要吃一些过于辛辣刺激性食物，以免影响到矫正效果，还会影响到咀嚼功能。
20岁整牙一般是来得及的，矫正牙齿通常是没有明确的年龄限制。矫正牙齿主要是通过钢丝牙套或者是隐形牙套，通过牙套的拉力可以使牙齿逐渐的恢复到正常的位置，而且还可以改善牙齿拥挤或者是牙齿排列不齐，对牙齿的整体外观也能起到很好的调整。另外在矫正期间一定要注意好口腔的卫生护理工作，养成每天刷牙的好习惯，饮食上最好不要咀嚼太硬或者是太黏的食物，否则会对牙套造成损伤。
一般情况下，怀孕40天才开始吃叶酸，还来得及。具体内容如下：
因为怀孕前三个月和怀孕早期三个月开始服用叶酸，是为了预防体内叶酸缺乏所导致的出生缺陷，比如神经管畸形和胎儿先天性的心脏病，可以对这类疾病起到一定的预防作用。但并不是说吃了叶酸就肯定不会发生出生缺陷，建议女性及时前往医院进行产前检查，同时注意适量增加蛋白质的摄入，提高脑的兴奋性，如鱼、虾、瘦肉等。还要多吃新鲜蔬菜瓜果，补充维生素和矿物质，如菠菜、香蕉等。
35岁是可以进行牙齿矫正的，只是相对于青少年正畸，成人正畸相对复杂、用时长。临床上的确有牙齿矫正较为好的年龄，但是并不是其他年纪就不可以正畸。现在成人正畸非常常见，只要成人身体健康，并没有类似糖尿病、冠心病等较为严重的基础性疾病，同时没有牙周炎等比较影响牙周情况的疾病，都是可以到正规医美机构进行正畸的，而且目前成人正畸效果也非常好。建议求美者正畸治疗期间一般饭菜均可食用，但不宜食用黏性食物，大块及较硬的食物尽量切成小块食用，否则容易造成矫治器脱落或者是损坏。
35岁牙齿矫正还来得及的，牙齿矫正没有严格的年龄限制。牙齿矫正是一种美牙的正畸方式，近几年来变得非常流行，尤其是在年轻的群体中比较常见。在牙周健康的情況下，一般12岁左右的青少年矫正牙齿的效果最好。成年人也可以做矫正，只是矫正的难度大一些，矫正的疗程会长一些。因为成年人的牙槽骨各方面已经定型了，牙齿在移动的过程当中，速度会更慢一点，牙槽骨的改建需要的时间更长一些以适应和改建。所以只要牙周健康、配合性好，成年人做矫正是没有问题的，只是疗程会更加长一点。建议求美者必须按时复诊，以免影响治疗效果，要注意口腔卫生、掌握正确的刷牙方法。
32岁整牙通常情况下还来得及，但是在整牙的时候选择牙套比较合适。在矫正牙齿的时候，年龄越小矫正牙齿的效果就越好，32岁矫正牙齿需要的时间可能会稍微长一些，通过戴牙套矫正牙齿可以使牙齿变得更加整齐，并且可以改善患者的咀嚼功能，这样也能有效减少一些牙周炎等口腔疾病的发生，并且通过佩戴牙套还可以有效的矫正牙齿，歪斜龅牙，地包天等。矫正牙齿期间应该禁止摄入坚硬类食物，以免导致牙套变形影响矫正牙齿的效果。