嚼槟榔把脸部嚼宽了打瘦脸针有用，也需要改掉不良的习惯。咀嚼口香糖可能会导致面部咬肌肥大，影响到面部的美观，需要改掉嚼槟榔的坏习惯，通过注射瘦脸针的方法选择肉毒素成分，能够阻断肌肉神经和溶解脂肪达到肌肉萎缩的目的，从而可以瘦脸改善面部变宽的症状。常常吃一些松软的食物。
槟榔嚼多了脸颊变大能恢复，可以通过一些医美的方法来做改善。长时间咀嚼槟榔就有可能会导致局部的咬肌出现肥大现象，会直接影响面部的美观程度。可以通过注射瘦脸针的方法来改善，瘦脸针里面的主要成分是肉毒素，在注射到皮肤之后能够阻断肌肉与神经的传导，也能使局部的肌肉尽快的萎缩，从而达到改善脸部变大的现象。要及时改掉咀嚼槟榔的坏习惯，同时也不能长时间的咀嚼其它的食物。
长期嚼槟榔对牙齿、口腔、黏膜都有损伤。
它会使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病；口腔黏膜、黏膜下纤维化以及口腔黏膜白斑症；容易导致口腔癌。在嚼槟榔过程中口腔黏膜会和槟榔中所含的生物碱以及多种亚硝基胺化合物发生反应，长期处在这种环境下会使口腔黏膜病变，导致纤维化，从而引起口腔癌；过量食用槟榔，还会导致产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异、粗暴，重者导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀。
建议：尽量少吃槟榔，虽然它可以带来提神的效果，但是长期食用对人体的危害是很大的，平时生活我们应该养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，多吃蔬菜水果有利于健康。
经常用右边嚼东西是可能会导致脸变歪的，因为单侧咀嚼容易导致一边咬肌过于发达，使得脸歪。如果长期用单侧咀嚼，长期的磨耗导致使用侧的关节头磨损变短，而废用侧关节颈部、关节头的骨骼发育过剩，这个时候整个下颌骨就会向健侧旋转，也就是健侧歪斜。所以长期的单侧咀嚼是会使脸变歪的，并且对人体的伤害不仅仅是面容，还有结构上面的损伤，因此是非常不好的习惯，一定要把它改正过来。如果已经出现了脸歪情况，可以考虑通过医美方法来改善，比如可以做咬肌切除手术，也可以注射肉毒素，通常都能得到有效改善。建议:如果有长期单侧咀嚼的情况要注意及时通过改变咀嚼习惯来纠正脸歪的情况，平时也可以对咬肌进行按摩放松肌肉。
右边嚼多了眼部通常会出现歪斜，而且还会出现脸型大小不一。长时间咀嚼可能会导致局部的咬肌张力增大，从而导致咬肌出现肥大，对于脸部的外观也会造成影响，所以最好不要长时间使用一侧咀嚼食物。如果已经出现了脸型大小不一，最好通过瘦脸针注射的方法改善，这样能够达到快速缩小咬肌的效果，而且还可以改善脸部的外观。在日常生活中也要注意好饮食调整，需要以柔软性的食物为主，同时还需要做到营养均衡。
如果长期使用一侧咀嚼的确有可能会让脸变歪。长期使用单侧咀嚼会导致局部咬肌变大，从外表上看半边脸的确会变得比较大，纠正不良咀嚼习惯以后咬肌的体积有可能会慢慢恢复正常。另外，如果想要在短时间内矫正咬肌大的情况，也可以去正规的机构注射瘦脸针。瘦脸针的主要成分是肉毒素，注射到肌肉组织后会使肌肉暂时萎缩，体积也会随之减小，可以改善脸歪的情况，一般可以维持六个月左右。建议:平时要注意避免吃太多坚硬难嚼的东西，可以每天对咬肌进行按摩放松，同时注意改善单侧咀嚼的情况。
