长期嚼槟榔对牙齿、口腔、黏膜都有损伤。
它会使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病；口腔黏膜、黏膜下纤维化以及口腔黏膜白斑症；容易导致口腔癌。在嚼槟榔过程中口腔黏膜会和槟榔中所含的生物碱以及多种亚硝基胺化合物发生反应，长期处在这种环境下会使口腔黏膜病变，导致纤维化，从而引起口腔癌；过量食用槟榔，还会导致产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异、粗暴，重者导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀。
建议：尽量少吃槟榔，虽然它可以带来提神的效果，但是长期食用对人体的危害是很大的，平时生活我们应该养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，多吃蔬菜水果有利于健康。
平时服用槟榔这种水果对精子不会造成直接损伤的，应该放松心情，调整好心态，创造良好的性生活，平时应该多锻炼身体，提高免疫能力，正确了解一下自然的受孕过程，还有就是在女性排卵期同房是可以加速受孕的。
嚼槟榔脸大了还需要采取注射瘦脸针的方式来进行改善，能够起到比较好的作用。经常嚼槟榔可能会导致脸部的咬肌肥大，从而导致脸变得比较大，可以在局部注射瘦脸针。瘦脸针的成分主要是肉毒素，能够促进咬肌体积收缩，可以达到比较好的治疗效果，需要选择质量比较好的瘦脸针，而且还要严格控制好剂量，以免出现不良的情况。在治疗期间要注意改善不良的饮食习惯，不要嚼槟榔，而且还要避免嚼口香糖，否则都会影响到恢复。
嚼槟榔脸变大恢复大多数需要对局部采取瘦脸针的注射，配合经验比较丰富的医生调理。瘦脸针当中会含有一定的肉毒素成分，注射以后能够起到阻断神经的作用，减少咬肌部位的营养物质供应，长时间的处在营养物质缺乏的状态，一般会出现体积的缩小。具体的注射规格要根据肥大的程度决定。在恢复的过程中要做好日常的保养，避免经常的咀嚼一些辛辣刺激性的食物，可能会导致局部刺激，干扰到正常的好转。
嚼槟榔脸大了一般可以通过注射瘦脸针的方式进行改善，效果比较理想。嚼槟榔可能会导致咬肌过于肥大，因此就有可能会出现脸大的情况，可以注射瘦脸针，能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，并且可以促使咬肌萎缩，以此可以达到瘦脸的作用。但注射瘦脸针也要注意注射剂量，尽量不要一次性注射过多，以免导致脸部肌肤凹凸不平。平时也要避免嚼槟榔，而且也要注意饮食清淡，可以多吃一些蔬菜和水果。
植发后一般不可以嚼槟榔，很可能会影响到植发的效果。嚼槟榔会影响到身体的健康，槟榔属于一种中药，如果经常吃槟榔很可能会损坏到牙齿，有时也会导致牙齿出现变黑以及发红的现象，还可能会导致牙周炎的发生，在植发后，如果脚病了很可能会影响到植发的效果，会对局部造成损伤，因此在植发之后尽量不要嚼槟榔。在植发之后需要使用一些安全性比较好的洗护用品，还要做好机会的护理，工作期间不要吃辛辣食物。