问题分析：你好，根据描述是有外出后出现皮肤异常的表现。
指导建议：您请提供一下患处的照片，局部是否有越抓越痒，越抓越多，皮肤破溃渗液等情况，以便于我们判断清楚病情。
高原回来后头疼失眠治疗方法如下：
1、要根据情况来进行治疗，避免出现严重的高原反应，轻微的失眠也不需要进行特殊的治疗。
2、还要注意改善周围的环境，夜间要保持安静，可适当进行持续低流量吸氧。
3、假如出现失眠症状很严重，可以用少量的药物来改善睡眠，如果没有明显缺氧，也可以进行适当的户外活动，不过要注意监测血压情况，另外还要注意身体的其他表现。
蚊虫叮咬是日常比较多见的一种情况，如果儿童被蚊虫叮咬，容易出现皮肤瘙痒、红肿等症状，通常不用进行治疗即可自愈，但如果被咬后症状一直没有消退，那么建议家长可以给儿童涂抹一些能够治疗蚊虫叮咬的外用药物，例如紫花油、风油精等。
1.紫花油：紫花油是一种中成药，主要用于头晕头痛、伤风鼻塞、舟车晕浪、蚊虫叮咬等问题，家长可以挤出2-3滴作用在儿童被咬部位，轻轻进行按摩，一段时间后可改善因被蚊虫叮咬引起的发红、瘙痒等症状。同时该药能分层次地散发持久怡人的香气，对于舒缓紧张情绪也有一定效用。
2.风油精：该药是日常比较多见的中成药，即可口服也可外用，有止痒镇痛、清凉驱风的功效，对于晕车晕船、蚊虫叮咬引起的头晕、瘙痒有着一定的效果。
起红疙瘩的原因有很多，最常见的就是被蚊子咬了，可以用一些花露水。如果是一些密集的小红疹，则有可能是在野外接触了什么过敏原，这样建议尽早到医院就诊，因为小孩子过敏会比较严重，呼吸道过敏很可能导致喉头水肿，很危险，需尽早处理。
对于宝宝流感引发的咳嗽，建议尽早遵医嘱使用抗病毒的药物进行治疗，并采用对症药物缓解症状。
流行性感冒通常是由病毒感染所致，临床常用抗病毒药物如奥司他韦，能有效抑制流感病毒在体内的复制和传播。但由于宝宝年纪较小，为提升用药安全性，建议联合止咳类中成药进行治疗，如小儿肺热咳喘口服液。现代药理研究表明，该药可从源头抑制病毒繁殖生长，对甲型流感病毒、乙型流感病毒等多种常见呼吸道病毒具有较明显的抑制作用。同时，该药作为流行性感冒诊疗方案推荐儿童用药，药物有效成分含量较高，可更好地改善宝宝咳嗽、痰多等症状，使咳嗽症状尽快减轻，缩短病程。
在患病期间，为避免燥咳伤肺，宝宝饮食需以清淡、易消化为主，并多饮温开水，有助于病情的好转。
从高原回来嗜睡是一种高原反应，大脑短暂的缺血、缺氧、供血不足所导致的，应该多休息。平时多注意户外运动，尽量不要去高原的地方因为氧气浓度偏低，多晒太阳有助于提升免疫力。
