一些不良的饮食习惯，太贪嘴也会造成口臭，如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物，是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制，合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。
坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生，正确的掌握刷牙发法，及时清除滞留于牙面、牙缝唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。口臭也可通过洁牙，消除牙菌斑，牙石，对改善口臭和预防都有益处。
如果食用不容易消化的食物后，容易出现拉肚子、口臭，考虑是慢性肠胃炎的症状。建议平时注意饮食，尽量吃些容易消化的食物，不能饥一顿饱一顿，也不能吃生冷、辛辣、油腻、烧烤以及过多的甜食，尤其是晚餐，不要吃得太饱。口服助消化的中药调理一段时间。
口臭洗牙管用，在洗牙之后是能缓解口臭的情况发生的，但是在洗牙的时候一定要注意选择好的口腔医院，因为设备是非常齐全，卫生也合格的，洗牙之后也能防止出现感染的情况，一定要注意不能吃任何辣的东西，而且要注意保持少吃多餐的习惯才可以。
出现口臭等引起来的不适，和近段时间维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，长时间的消化不良或者肝胆湿热也容易造成。近期注意多休息，保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，而且平时还需积极的诊疗牙龈炎和龋齿，有时间多到户外活动增强自身的免疫力还可以多喝些金银花，蒲公英茶等缓解口臭。