每次刷牙至少要刷2到3分钟，也建议做超声波洗牙增白牙齿。刷牙2到3分钟，通常能够将牙齿里面附着的食物残渣清除，有利于牙齿健康。超声波洗牙通常能够将牙齿上面附着的牙菌斑和牙结石组织清除，不仅能让牙齿更加健康，还可以起到一定美白牙齿的效果。平时要保持饮食合理，做好口腔卫生护理。
刷了果酸大概需要两周以后可以化妆，以免使皮肤出现发炎或者感染。刷酸主要使用高浓度的果酸将面部的废弃角质层去除，还可以起到深层清洁毛孔以及去除痘印等多种的功效，可能会使局部皮肤出现发红和灼热以及疼痛的不良反应，通常在两周左右局部的皮肤组织已经恢复到了良好状态，可以正常的脸部化妆。平时要做好脸部的补水和清洁工作，防止毛孔部位堵塞，还可以使皮肤处在水润和年轻化的状态。
口臭有时并不仅仅是口腔卫生差而引起的，也有可能是牙周炎或者是肠胃疾病所引起的，所以刷牙后依然会引起口臭，还是去正规的医院检查一下，了解一下具体原因，然后对症用药。
左边胸口刺痛几分钟通常看心血管内科，具体分析如下：
如果左边胸口刺痛几分钟，可以考虑去心血管内科。这是因为可能是心脏神经症引起的心脏刺痛，一般在几秒到几分钟内就会消失，通常不会伴有出汗，与运动没有关系，多与情绪激动、熬夜等不良的生活习惯有关，一般会自行缓解，一般会有良好的预后。另外，应结合非典型心绞痛，进一步完善心肌损伤标志物、心电图，必要时行冠状动脉造影。
刷牙肯定可以刷舌苔的，而且刷牙的时候必须要刷舌苔，因为舌苔上也会容易堆积食物残渣和软垢，如果说长期不处理，一方面是会导致口臭严重，还有一方面是会导致舌乳头发炎，这样也会产生疼痛，包括味觉减退，麻木等。
必须有针对性的医治牙周疾病，去掉牙结石，才能够缓解口臭。另外脏腑出现问题，比如胃火旺等，也能引起口臭。所以还要注意饮食，调理脾胃，可以喝绿茶和薄荷茶，用漱口液漱口，坚持一段时间口臭就会有好转。