要让牙齿快速变白，只有就诊做冷光美白，这个是比较安全的治疗方式，而且一次治疗之后就可以有明显，冷光美白的操作时间，是30分钟到60分钟左右。刷牙不能让牙齿快速变白。
慢性咽喉炎这是最常见的刷牙恶心的原因，多数人对刷牙时产生的轻微咽部刺激是不敏感的，更不至于产生恶心、呕吐现象，慢性咽喉炎者咽部充血、水肿、软腭增厚、悬壅垂过长，咽喉深处常有粘稠痰性分泌物，有干燥、发痒、异物感。
可以用淘米水去除口臭将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。蜂蜜温开水冲服，每日晨起空腹即饮，蜂蜜具有润肠通腑，化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
外层的牙釉质是透明的，里面的牙本质是淡黄色的，正常的就是微微透出淡黄色，随着年龄增长，牙本质会增厚，增厚以后颜色会变黄，表面呈现的颜色越来越黄。内源性原因可通过漂白或贴面把颜色遮盖。
也有可能是慢性咽炎，也有可能是脾胃湿气旺盛。脾胃不好，湿气过重，内火旺，时常便秘。与内分泌失调有关，是由于湿热体质，油性皮肤导致的因素。而出现刷牙时想吐，需要到医院找到原发病因，保持规律的生活习惯。
每天刷牙还是口臭说明并没有找到引起口臭的原因，如果口臭是因为牙周炎，牙周袋脓肿引起的，先要治疗牙周炎，比如对牙周袋的切开引流，龈上洁治，龈下刮治的基础治疗。如果是由于胃火旺，肝火旺，心火旺等其他疾病造成的，也应该做相应的治疗。同时还应该注意平时要有良好的饮食习惯和作息规律，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，少熬夜，保持身体健康，口臭自然消除。