可以去医院做个胃镜检查看一看比较好，吐血怀疑是胃部出血引起的，不排除胃部恶性病变的可能。先去医院做个检查，明确一下病因，这样也好让医生对症治疗对症下药。平时忌食辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主。
人经过一整晚睡眠后，体力和脑力都得到恢复，应该会神清气爽，精力充沛，头脑清晰，醒后头痛可能的原因是夜间没睡好，总睡眠时间不足，或者睡眠质量差，同时需要警惕是否存在睡眠呼吸暂停综合征造成的夜间缺氧，频繁觉醒，甚至会导致高血压，尤其是清晨高血压，夜间血压呈反杓型变化，需要到睡眠科做多导睡眠图检查确诊。
注意生活环境清洁，杜绝螨虫感染源。注意个人卫生，经常使用专业的不会给肌肤带来伤害的除螨产品。使用适合自己的肌肤保养品，不要人为地给肌肤带来负担，尽量选用成分天然纯粹的优质产品。注意要饮食清淡的饮食，不过吃过于刺激的食品和调味品。当脸部油脂分泌较多、螨虫代谢产物增多致使皮肤发生轻微炎症反应时，可考虑使用具有除螨功能的清洁保养产品。
睡醒后手老是发胀是受伤或者受潮的原因引起，风湿病也能造成。要及时到医院去做一下这方面的检查，平时要避免受风受寒。睡觉的时候要避免压迫手部的血管，引起血管回流也会导致手发胀。
早晨起来，嘴里全是血可能是牙龈出血导致。
建议患者及时到医院做血常规、凝血四项检查，如果检查结果正常，需要去医院口腔科检查，主要是因为牙齿表面的牙结石和细菌菌斑沉积引起的牙龈充血、水肿、出血，需要做牙齿洁治，清除牙齿表面的牙结石和细菌菌斑。
建议患者在日常生活中，做好口腔卫生，早晚刷牙，每次刷牙三分钟，保证牙齿表面干净，必要的时候要多次洁治。
跟骨这个位置处于人体最底端血液循环往往不是很好，如果活动量比较大的话跟骨容易造成骨刺的出现。属于跟骨刺出现明显疼痛的早期表现。可以穿舒适软一点的鞋子，注意足部的保暖，每天烫脚保持半小时以上，可以适当的轻柔的足部按摩，减少运动量减少负重。
