拔牙最好的时间在上午。上午人的精神状态还有各个器官都是最佳状态，上午拔牙方便观察，如果有任何不适的症状，可以及时处理。而在下午，尤其是3点之后拔牙，对于拔牙后出现的不适症状难以缓解，部分人甚至到晚上才有牙痛或者其他不适，而此时，多数医院口腔科都没有医生值班，会对人体健康有影响。建议吃了早饭后到正规医院口腔科进行拔牙，拔掉后可以适当用冰块冰敷，24小时之内不能刷牙。
通常情况下，拔完智齿尽量在24小时前冷敷。具体情况分析如下
一般冰敷可以收缩血管帮助消肿，拔完智齿的患者尽量在24小时前冷敷，可以使血管收缩，减少淤血及疼痛感。
拔完智齿的患者配合治疗的同时，日常生活中，患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
上颌智齿相对于下颌智齿来说，要好拔一些。因为上颌骨板比较疏松，麻醉药容易渗透，麻醉效果较好，拔出时阻力相对较小；而下颌骨板较硬，智齿位于下颌角附近，阻力较大。上颌智齿位于上牙槽骨后端，没有明显的阻力，拔牙容易一些。
拔完智齿之后的24小时之内不能够刷牙漱口，之后还是可以进行一定的刷牙操作的，但是一般要轻柔，不能用过大的力，尽量避免对拔牙位置的用力的刷牙，防止发生拔牙窝内血凝块脱落或者别的影响而导致感染或者愈合不良。
拔完智齿以后，通常要求24小时之内不能刷牙，不能漱口，并且棉球咬了30分钟到40分钟以后就需要吐出。如果有高血压或者凝血较差者，可以延长到1个小时。在24小时以后，如果进食中有食物嵌塞的现象，建议及时进行漱口，而且要适当使用漱口水。