牙花子肿了，是牙龈肿痛的临床表现。在临床中牙龈肿痛，平日要注意口腔卫生，养成饭后漱口与刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，可以有效的预防牙龈炎的发生。由全身疾病引起者，应该以治疗全身疾病为主，急性炎症期可选用药物治疗。洁牙，清除附着在牙体表面的菌斑、牙石，使牙面光滑，减少刺激，角质食物嵌塞，必要时采用洁治术，俗称洗牙，彻底清除牙石，控制菌斑。
药物治疗，这种现象是牙龈炎引起的，早上起床时，发现牙花子肿了。牙花子是指的包裹牙齿的牙龈，要是牙龈炎的情况下，就使用一些清热解毒的消炎药，要是效果不好的情况下或者情况比较严重的，是需要到医院去进行治疗。
牙花子疼就是牙龈炎，可能是牙结石或者软垢刺激牙龈，导致牙龈组织发炎，疼痛。可以去口腔科看看，可能需要拍口腔全景片，看看牙齿的情况，找出牙花子疼的原因，对症处理。可能洗牙，应用超声洁牙机利用超声振动，清理牙结石及软垢，正确的刷牙漱口，保持口腔卫生清洁，必要时可能需要应用消炎药，控制炎症。
平时要注意局部卫生，多喝水，心情放松，戒除手淫等。与平时生活不规律，经常的熬夜劳累，精神压力大，紧张焦虑，以及平时频繁手淫，包皮过长和龟头敏感度过高有关系，伴有多汗，这也是属于肾虚的表现。
崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
