熬夜很久很久,每天打电话15个小时

会员132229141 20岁 已回复
熬夜很久很久,每天打电话15个小时,最近几天刚好好休息有5天了,睡眠不好,头疼,眼睛疼,摘下眼镜眼镜晕,难受别扭,,头晕,吃饭也吃不好,难受,最近这两天好点了,去医院检查说眼底没事,但是就是别扭,别的地方也检查了也没事,火大小便黄,大便费劲黏,请问要休息多久
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驻站医生28
擅长:全科
您好,根据提问来看,考虑与长时间疲劳有关引起的症状。建议平时生活规律,劳逸结合,调整生物钟,不要进食辛辣食物,多饮水,多食富含维生素的蔬菜水果。 以上是对“熬夜很久很久,每天打电话15个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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如果连续熬夜,有可能降低人的抵抗力,让人出现比较疲劳的症状,有可能五脏器官损耗过度,而导致猝死的情况发生,但是不好说熬夜多少天就会猝死,个人的体质和工作状态不一样,如果精神压力过大,体质本来就比较差,猝死的几率可能会发生的比较多一些。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

长期睡眠不足,这些症状就会恶化引起猝死。长期的这样会引起人体的生物钟紊乱,免疫力低下降低对细菌病毒的抵抗力,造成内分泌失调,出现代谢紊乱,心脑血管疾病等都会增加。在临床上多表现为注意力不集中记忆力下降,情绪激动,神经衰弱等精神系统疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

对于正常人来说,一天睡六个小时是足够的。但是正常的睡眠时间是在八个小时左右,但是每个人的体质不同,所以睡眠时间也是不一样的。如果睡眠质量比较好的人,睡六个小时是足够的,睡眠质量不太好的人,就需要多睡一会儿,才能够补充自己的体力。使神经细胞得到充分的休息。患者在日常生活中还可以多去户外活动,做一些有氧运动。

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擅长:内科、心血管疾病

长期熬夜是会导致猝死的,所以患者平时应该注意减少熬夜,还应该注意保持良好的睡眠,偶尔一次也不会对身体造成太大的影响,如果长期熬夜的患者都有可能引发心慌无力也有可能造成头晕的现象,严重的还有可能引发休克,所以在此期间都应该护理好自己的睡眠状况。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

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早晚都跑步是非常好的习惯。早晨跑步,促进阳气的生发,下午,傍晚的时候跑步,有效的缓解疲劳。跑步可以促进脂肪的燃烧,减少脂肪堆积,保持健康体型。跑步可以降低血脂水平,降低心脑血管疾病发生的风险,跑步可以改善血糖代谢,改善胰岛素抵抗,减少糖尿病的发生。

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