婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时，一天睡10小时。宝宝在晚上睡好了只要不影响白天吃玩和身体成长情况睡多少就顺其自然。
9岁的儿童属于学定期宝宝，每天睡眠时间应该保证10~12个小时左右。即宝宝晚上应该8:00一9:00左右入睡，第2天早上6:00一7:00左右起床。儿童正在生长发育期间，夜间是生长激素分泌最高峰的时候，所以一定要保证良好的睡眠，有助于宝宝身高和体重的增长。睡觉之前不要让宝宝吃东西，不要过于兴奋，可以讲讲睡眠故事或者是听听睡前音乐，把室内灯光调暗，创造一个良好的入睡环境。
每天的睡眠时间一般在14-16个小时左右。新生儿宝宝的睡眠时间都是比较多的，除了吃奶其余大多数时间都是在睡眠当中，白天可以多逗宝宝玩耍，适当减少睡眠时间，能够正常吃奶，身高体重正常发育。
肝硬化人一天睡觉和正常人一样，肝硬化人必须先戒酒，包括含酒精的饮料，如啤酒、果酒以及药酒等。摒弃有害的生活方式，合理饮食，适量运动，合理保肝治疗。消化道症状严重的病人必须保证营养物质的补充，摄入高热量食物及多种维生素。
根据宝宝黄疸的严重程度每天需要照射蓝光的时间可以是8小时或12小时或16小时不等。对宝宝伤害较小，更容易被皮肤表面的胆红素接受，通过光氧作用，将脂溶性的胆红素转化为水溶性的胆红素。
透明牙套一天一般要戴16小时到22小时左右，以免影响矫正效果。透明牙套通常是指隐形牙套，在做牙齿矫正时需要长期佩戴，从而达到矫正牙齿的效果。并且摘戴比较方便，颜色接近于透明，不会对美观造成影响，多数除了必要的吃饭以及刷牙等事项，可以长时间的佩戴，能够加速牙齿矫正。
