早上4点钟总醒，就是所说的睡眠障碍，也就是神经衰弱。神经衰弱可以表现为入睡困难，睡眠周期短，易醒，失眠多梦。以上表现常常是由于功能性问题所导致的，比如工作压力过大，精神紧张，情绪激动等。

像十个多月的孩子，除了吃就是睡，除了睡就是吃，没有别的事情干，一天睡眠的时间多在18小时左右。不能只看到晚上的睡眠时间，白天睡眠时间也算。如果时间太少了，那要注意一下睡眠的环境，同时晚上就不要逗孩子玩了。

首先就是说身体其实是一个阳虚的表现，另外就是能够适当地使用一些中药去调理身体的，并且日常生活中需要注意好饮食，不要去吃一些寒性过重的食物。

应该到正规的公立医院进行检查，可以采取颈椎牵引、推拿、封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方形治疗，要适当参加体育锻炼，多做抬头运动。通常这个会出现脖子僵硬，头晕，头痛。首先平常避免低头过多，不要睡太高枕头，主要是可以做下颈椎牵引，还可以配合做一下颈椎的针灸推拿，吃点甲钴胺营养神经。

一般清晨7、8点钟左右测量血压是比较准确的。如果平常血压测量的时间段不一致，对确诊高血压是有一定误差的，所以每天选择相同的时间点进行血压测量。高血压的诊断标准是收缩压＞140mmHg，舒张压＞90mmHg。

没有中药几点钟喝最好的说法，喝中药没有严格的时间限制，具体内容分析如下：
中药口服一般没有严格的时间限制，基本都是按照规律的服药时间服用。一般最好在饭前服用滋补中药，有些治疗上身疾病的药物主要在饭后服用；中药，非滋补品，一般饭后服用；治疗下半身疾病的药物一般在饭前服用；睡前应服用一些镇静药物。总而言之，口服中药没有具体的时间，主要是一天两次，两次口服间隔在6小时以上。