下半夜失眠原因应该是心神不宁，有什么烦心事导致半夜惊醒后睡不着，睡前尽量避免用脑过度，可以通过饮食上调理，配合，身体锻炼，排解精神压力。饮食上可以少食多餐，不暴饮暴食。
小孩前半夜出汗应该及时补充维生素和钙，注意营养平衡，白天要适当休息，要多晒太阳适当锻炼，平时饮食可以选择牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品，经常吃也有利于钙的补充。
新生儿半夜不睡觉，首先应该考虑是否是因为周围环境太嘈杂或者是灯光太亮的原因。建议不要太多的人围着孩子哄孩子，也不要把灯光调的太亮，要给孩子尽量营造一个类似于宫内的环境。
可考虑为缺钙的表现，缺钙是多种疾病的一组症状，这种疾病可能与多种因素有关，如营养不良，或者是局部疾病的表现，可以去医院检查一下微量元素和血常规，根据检查的结果对症治疗，必要时可以钙片治疗，要多晒太阳，这样对机体合成钙是有好处的。
白天瞌睡晚上失眠这种原因与解决方法如下：
1、从西医的角度看是植物神经功能紊乱，从中医的角度看是阴阳失调，也就是说阴不入阳，阳不生阴。长此以往，会患上严重的失眠症。
2、要建立正常的生物钟，也就是说要强调一个午夜睡眠，晚上11点前入睡，中午11-1点之间找一个合适的时间点打个盹，补回来。现在是春天，万物复苏，很明显大自然在萌动，所以身体也要适应大自然的一种阴阳变化，适当调整自己的生物钟，使自己处于阴阳平衡的状态，对失眠有帮助。
首先每天晚上前半夜身体都会自然的发热，那么这也是由于血液不循环所导致的，要能够在晚上入睡前保证室内多通风透气，并且不要盖太厚的被子。在晚上入睡前也可以使用热水进行泡脚，也能够有所缓解。