一般情况下，做四维胎儿趴着不动可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
孕妇要定期进行唐氏筛查、四维B超等检查，以了解是否存在明显的异常，从而达到优生优育的目的。这种检查要看胎儿的运动情况。检查的时候宝宝比较懒，趴着不动都会影响到检查的效果。这时候孕妇要多走动，多爬楼梯，多吃些巧克力、糖果，给孩子补充体力。如果不配合的话，可以隔几天再做一次检查。
婴儿都会以自己最舒服的一种方式睡眠，目前孩子八月龄，趴着睡觉可以让孩子获得更多的安全感，问题不是很大，要注意观察孩子的反应。因为趴着睡觉容易影响孩子的正常呼吸，要加强翻身，不要长时间保持同一个睡眠姿势。
如果做四维彩超的时候，宝宝趴着不动，就需要看清楚宝宝身体各方面，可以改日再进行四维彩超的检查，或者是适当的进行活动一下，让宝宝也跟着身体活动，然后再选择合适的时间再重新进行检查的。还是需要进一步进行明确。
新生儿还是不要避免趴着睡，因为宝宝在刚出生以后，还不会翻身，如果趴着睡的话，就容易出现窒息的症状。等孩子月龄大些，能够自主翻身的时候再趴着睡，对宝宝的影响就比较小了。
腰动一下就痛，不动不痛，这种情况主要是由于腰部的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现拉伤或者劳损的情况，在进行活动的时候，导致疼痛的感觉进一步加重。如果不动，肌肉处于放松的状态，这样就不会有疼的症状。可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。
宝宝总喜欢趴着睡可能是缺乏安全感、积食等原因导致的。
1.缺乏安全感：宝宝的年龄比较小，对外界环境还不太适应，比较容易缺乏安全感，可能会寻找在羊水中的感觉，从而导致总喜欢趴着睡，这样不容易被惊醒，更有安全感。
2.积食：如果宝宝长期进食过多，可能会导致消化不良，容易造成积食，从而导致总喜欢趴着睡，这样可以缓解腹胀
