首先调节生活规律，如可多休息、避免食用辛辣刺激食物，戒烟戒酒、作息规律、保持大便通畅，保持心情愉快，必要时口服肠道益生菌，清热泄火等药物。口腔疾病也可出现嘴苦口臭症状，尽快去口腔科就诊，明确牙齿病变，尽快解决，同时加强生活护理。
脸上老是出现脱皮的现象可能是由于天冷刺激引起的，因此要注意保暖，避免受凉，然后可以涂一些护肤的乳膏，避免皮肤过于干燥，同时还要注意在饮食上多吃富含维生素C的食物，改善皮肤的代谢。
月经前即排卵期更容易受到细菌的感染，同时由于体温较低更容易着凉，肠道排气来排除体内的寒气。更年期女性或激素分泌失衡的病人，其胃肠活动不如年轻时活跃，也会出现排气增多的现象。多注意保暖，少吃寒性的食物，睡觉的时候尽量关闭空调风扇等。除此之外，增加营养，不要劳累，根据天气变化计时增减衣物，多注意休息。
大便失禁应该尽早的进行治疗，最好的治疗方法有以下几种:非手术治疗，饮食调节，多吃一些纤维素高以及高营养的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以吃一些通畅的药物，健胃消食片以及益生菌等。
如果身体过于肥胖，可以及时进行减肥。以免引起高血压，高血脂，血糖的发生。呼啦圈也是一种很好的体育锻炼方法，是能够起到减肥作用的，特别对于一些腹部赘肉明显的，但应该长期坚持，而且达到一定的运动量。
