失眠只睡4个小时会受到影响。
正常成人睡眠时间约为6~8小时。睡4个小时的话，睡眠不足会导致全身各器官发生一些变化。短期睡眠不足会使第二天的精力下降。有头晕、嗜睡、乏力、心慌、胸敏等心脏症状的神经系统表现最重要的可能出现在这两个方面。但是，长期睡眠不足会导致各种变化，例如精神或感情的变化。如果剥夺睡眠，会发现那个人脾气很暴躁，焦虑不安，想坏事，影响人的感情。
没有什么太大影响。试管婴儿胚胎移植以后，如果没有出现流产的迹象，不需要天天卧床休息，可以正常的生活和学习。可以适当的活动。只要不剧烈运动，没有什么太大影响。
睡了软床腰疼了好几天不见好要到医院进行针灸推拿治疗，才能彻底根治。如果腰疼了，可以换一张硬板床，尽量选择舒服的床，不要睡太软的床，腰部肌肉长期受力会引起腰部的疼痛，可以进行局部按摩理疗，可以用毛巾热敷腰部，如果头疼程度比较大，可以服用双氯芬酸钠，如果没有明显的改善，可以到正规的医院进行腰部理疗、烤电、按摩、针灸等治疗，还可以进行腰肌功能锻炼，一般情况下几天就会有所改善。
每天只睡三个小时，要警惕自己得抑郁症。
这种情况是睡不着觉的，不仅早起，还可能是抑郁症的表现。抑郁症除了早起外，还会出现各部位慢性疼痛、呼吸困难、出汗、乏力、胃不舒服、心悸、排尿次数增加、对各种事情不感兴趣、饮食不好、不愿与人交往或经常悲观等身体症状。最好去看心理或心理医生。对抑郁症应用心理治疗和抗抑郁药治疗，可以很好地解决早起的问题。
问题分析：这个考虑是神经系统方面的疾病，再配合一些助眠的药物进行调理。
指导建议：例如归脾丸，安神补脑液，谷维素等，睡前泡个温水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻松的音乐。
失眠三天睡了两个小时影响如下：
1.影响大脑活动，导致记忆力下降，工作时注意力难以集中，工作效率低下，甚至出现头痛、头晕等症状。
2.会导致内分泌紊乱，如体内胰岛素分泌紊乱，引起肥胖，容易加速衰老。
3.还会导致机体免疫力下降，导致机体抵抗力减弱，容易出现肠胃疾病、心血管疾病、糖尿病等。
4.频繁的严重失眠会导致生物钟的紊乱，诱发抑郁、焦虑等精神疾病，甚至导致自杀倾向。
