美容养颜抗衰老，可以选择从中医调理入手。
中医认为衰老与肾相关，肾为先天之本，肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老，肾虚会导致人体气血生化不足，气血亏虚，出现皮肤暗沉无光等早衰的症状。
目前对于美容养颜抗衰老主要以中医调理为主，可以使用补肾抗衰老的中成药，如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，使女性朋友容颜、皮肤得到改善，并且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。
燕窝通常可以美容养颜，但需要的时间可能会比较长。燕窝当中含有一定的表皮生长因子，能够刺激细胞生长，可以抑制衰老，从而可以起到美容养颜的效果，但是需要长时间食用才可以看到效果。如果想要快速美容养颜，则可以通过注射水光针的方式，能够起到补水保湿的效果，可以起到收缩毛孔以及去除皱纹的功效。在日常生活中也要避免长时间熬夜，也要注意脸部卫生，尽量不要使用劣质的化妆产品。
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效。它味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的祛斑排毒养颜食品。
适当喝柠檬水或者是蜂蜜水，能够起到祛斑养颜的作用。柠檬中含有大量的维生素C能起到抗氧化的作用，减少黑色素的形成，具有美白祛斑通便的作用，每天坚持饮用一杯，能够达到淡斑美容的效果。出现斑块可能是由于体内的内分泌出现了紊乱，黑色素过度沉淀或者是局部的血液循环不通畅等原因引起。患者可以通过点阵激光的方式来进行改善，能够快速的去除斑块，还能美白皮肤，创伤比较小。
排毒养颜胶囊一般可以祛痘，具体是要根据引起痘痘的原因来决定。如果脸上的痘痘是内分泌失调以及毛囊炎症感染引起的，通过服用排毒养颜胶囊，对痘痘有一定的改善作用，但不能完全去除痘痘。想要去除痘痘可以通过激光的方法进行治疗，主要是通过高强度激光照射局部皮肤，使丙酸痤疮杆菌快速破坏，抑制细胞繁殖，同时还可以使扩张的毛细血管萎缩，促进痘痘创面恢复，从而达到祛痘的效果。在恢复期间多注意面部的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，同时也不要吃海鲜的食物。
可以美白养颜的果汁一般有奇异果和草莓，柠檬和番石榴也能够达到美白养颜的效果。皮肤发黑或者是暗沉跟色素沉淀有关，会让皮肤看起来没有光泽，也会影响到美观，通过果汁来达到美白养颜的效果会比较慢，可以在医院注射美白针，水光针也能够达到美白养颜的效果。在刚做完注射后皮肤上有针眼，不要让针眼的部位碰水，很容易感染。
