可做记忆力训练，比如小故事复述，单词记忆等，人的记忆按时间分三种，瞬时记忆、短时记忆和长时记忆，短时记忆一次几下7比特信息是正常的，长时记忆一般可保持一分钟或者更长。有时候没记住别人，没记住算过的账可能是太忙，或者没有足够注意所导致的，所以不必过于担心。
坚持一定强度的锻炼以的训练时间，可以有效的提臀。提臀需要有效的训练，具体的训练方法如：第一、负重深蹲训练时，通常手持哑铃和杠铃，进行双脚深蹲以及单足后置型深蹲，每组15次，每天5组。第二、划船训练，设置适当的抵抗力，下肢用力，肌肉伸展。第三、臀桥训练，包括单桥以及双桥训练。第四、蛙跳训练。第五、平板支撑训练。第六、仰卧位空蹬脚踏车训练。长期坚持训练，慢慢的就会看到自己想要的结果。此外建议求美者在锻炼过程中一定要改善日常饮食，拒绝任何辛辣油腻的食物，否则会反弹，影响锻炼的效果。
血糖高，会导致血液粘稠，动脉硬化，导致眼底动脉硬化，影响眼球供血，导致视物模糊。所以，现在应使用活血药物改善供血，并多喝水，多运动。外用滴眼液，平时多注意控制血糖。
皮肤越来越差的概念比较笼统，疾病状态、光老化等都可以表现为皮肤越来越差。但不管是什么原因，最基本的还是要养护皮肤。
重视内分泌的调理。内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理。杜绝烟酒更爱蔬果。蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。
一旦症状加重。需要及时前往医院，在专业医生的指导下治疗。
化妆皮肤越来越差注射水光针的方法调整，做好面部的清洁。每天都化妆有可能会导致皮肤内出现有污物残留的现象，导致出现有毛孔粗大或者是黑鼻头的现象。一般通过注射水光针能够起到深层补水和保湿的作用，还可以刺激肌肤的新陈代谢，将体内的黑色素排出体外，达到提亮肤色的效果。手术之前需要彻底的卸妆，保持饮食清淡，避免饮酒或者是抽烟。平常要避免带妆睡觉，在晚上睡觉之前彻底的卸妆，使用清洁度比较好的洗面奶。
近视激光手术眼睛越来越差可能是因为眼睛出现散光导致的。在做完激光视力矫正手术之后，眼睛会变得比较敏感脆弱，如果没有做好术后护理或者眼睛疲劳，可能会出现散光的情况，需要及时到医疗机构给眼睛做一个全面的检查，通过服用药物或者手术的方式进行治疗。
