我想知道怎样才能变得更强壮

会员132978433 24岁 已回复
我想知道怎样才能变得更强壮,我之前有在健身房锻炼过,可是没什么效果,我只想要强壮,
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴康敏 主任医师 四川大学华西第二医院 三级甲等
擅长:儿童保健(小儿生长发育、营养、遗传代谢性疾病和儿童...
病情分析:你好。你是想要增长肌肉还是提高身体的耐力?爆发力?这种需要看你想变成哪一种强壮,训练的办法也不一样指导意见:建议你,先要看自己想变成哪一种?再进行针对性的锻炼,同时加上营养的支持规律的作息。改正一些不良的生活习惯,祝您健康。
有用0
相关问答

平时可以带孩子出去多晒晒太阳,要给孩子按时得注意预防接种,不管是家长还是宝宝都要注意卫生。室内要保持新鲜的空气,每天通风。可以给宝宝的房间里。增加一个空气净化器。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

乙肝是否存在,不能根据症状、肝功能、彩超等来判断,必须先检查乙肝两对半才能确定是否存在乙肝病毒感染,是否存在对乙肝病毒的抵抗力,才能明确是否需要注射乙肝疫苗。如果家属有乙肝病毒感染,一般建议做乙肝两对半检查,如果发现乙肝表面抗原阳性,说明乙肝病毒感染。需要做肝功能、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白、肝脏彩超、肝脏硬度测定等检查来判断病情,判断是否需要治疗,养成良好的生活习惯,定期复查。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

可以通过以下方式知道早孕:
如果女性想要确定自己有没有怀孕,或者是早孕的话,可以在性生活11个天后,到医院做个妇科的血液hcg检测。最好是在上次性生活16天以后进行检查,也可以用早孕试纸和验孕棒来检测是否有孕。女性在月经停止45天后可以到医院进行妇科彩超,也可以通过B超来判断是不是早孕。如果确认怀孕,建议女性要定期产检,多吃新鲜的蔬果,适当补充叶酸。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

患者可以通过一般护理、光子嫩肤的方式变得更白,具体分析如下:
1、一般护理:患者在日常生活中要保持足够的休息,避免熬夜,可以多吃富含维生素C和维生素E的水果,可以起到抗氧化的效果,同时患者在外出时要做好防晒工作,能在一定程度上变白。
2、光子嫩肤:患者也可以到医院采取光子嫩肤的方式使自己变白,光子嫩肤是采用强脉冲光直接照射于皮肤表面,穿透至皮肤深层,选择性作用于皮下色素或血管,分解色斑,使异常的毛细血管闭合,解除肌肤的各种瑕疵,同时还能刺激胶原蛋白的再生,达到美白的效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

首先,女性的月经很正常,但是如果女性在来月经的时候没有来,而且同房的时候没有发生过关系,那么女性有可能会怀孕。
要想事先了解到,可以在排卵后七日到医院做检查,检查血液中是否有绒毛膜促性腺激素。用早期孕试纸来观察,发现在排卵后12-14天内会有微弱的反应,随着时间的流逝,早期孕试纸上的两条线会逐渐变浅,说明已经怀孕了,建议及时到医院做抽血检查,这样比较可靠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,女性通过以下方式才能知道怀孕了:
假如有规律的经期,那么在来月经的时候,就会出现月经不来的情况,可能是怀孕了。孕妇在孕期初期会表现为嗜睡、胃口差、恶心、恶心等症状,可以使用早早孕试纸进行晨尿检测,如两条线代表着已经怀孕了,但有时候试纸也会不精确,还要做抽血检查,检查是否怀孕了。要想确定宫外孕,还要在末次月经算42日后进行B超检查。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。