胎儿在附中还没有长结实，所以怀孕期间注意的事项要更多，应该来说注意精神放松，保持心情舒畅，适当休息，不要进行剧烈活动，重要的是怀孕前三个月禁止性生活，一年引起流产，早产，可以去医院做孕酮，绒促性素检查，孕酮低，可以补充一些药品来提高。
保持排便通畅。以液体或半液体饮食应作为主要饮食，避免辛辣食物刺激。最后，如果有疼痛症状，应该使用口服止痛剂来缓解病人的恐慌。此外，如果局部疼痛明显加重，或出现相对大量的便血、寒战、发热等症状，应及时返回正规医院的外科了解病情变化，并根据情况进行必要的治疗。
女人在怀孕的第一个月当中，尽量要有一个更加安静和无害的环境，舒适的睡眠环境，以及在晚上睡觉的时候，留一盏小小的灯，避免自己受到惊吓。女人在怀孕期间，尤其是饮食方面，要注意增加营养，不要进行夫妻生活，或许对于怀孕早期腹中宝宝的健康成长更有好处。
出现遗精就说明这个身体已经发育成熟了，遗精标志着男性性成熟的表现，所以这个跟身高没有什么关系了，这个就是一个性征的发育表现，而且也属于正常的不要担心，如果感觉哪有不正常的情况下，可以及时去医院检查。
便血可能有肛裂或者痔疮可能，尤其是痔疮，看看肛肠科的医生，关键是习惯问题，没有特效办法，一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物。
缓解爬山后的腿疼可以用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。休息时对酸痛局部进行伸展运动。每天做几次这种伸展练习也有助缓解痉挛。
