孩子脾胃虚弱多与长期不规律饮食，生冷刺激的食物摄入过多，易生病药物服用时间长这些原因有关。平时生活中需要注意饮食，少吃肉类、油腻、干燥、生冷刺激的食品，以免出现积食。饮食调理可以喝点南瓜小米粥、山药莲子粥、五谷粥。
一般情况下，小儿脾胃虚弱，可以用手掌或四根手指合拢放在宝宝的肚子上，从腹部开始，顺时针方向进行50次，然后逆时针方向进行50次，力量要柔和，要慢。这种推拿手法能够起到健脾益胃的作用，对孩子的消化系统也有一定的改善作用。第二种是捏脊疗法，需要父母到正规的医院进行按摩，一般是从下往上按压孩子的背部正中，在脊椎两侧1.5厘米的位置用力，一次捏脊三到五次就可以了。
如果症状得不到缓解，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如附子理中丸、归脾丸、参苓白术散等。
儿童脾虚的饮食调理，不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。可以吃健脾益气的食材，常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。
小孩子脾胃虚弱平时可以给孩子多喝白开水饮食清淡易消化的饮食多吃新鲜的水果和蔬菜饭后多活动避免暴饮暴食不要吃辛辣刺激的食物，也可以去找一些有资质的中医大夫针对孩子实际情况调理用药治疗。
孩子如果出现脾胃虚弱的问题，会表现为食欲减退、厌食挑食、乏力、活动量减少、营养不足、面色暗黄、头发细少等症状，一旦出现这些情况，建议家长给孩子吃一些能够健脾胃的药物或是饮食，来改善这些问题。
在药物方面，家长可以选择小葵花小儿麦枣咀嚼片这类健脾药，其为药食同源成分，可提升脾胃运化水谷精微、通降受纳的功能，不仅可以改善宝宝不爱吃饭的问题，还能够补益脾气，调和脾胃。在饮食方面，需要以清淡、易消化的饮食为主，避免食用辛辣刺激、过硬不易消化的食物，可以给孩子吃些小米粥、山药粥等，都是比较不错的。
通过食疗来调解，饮食以多样化清淡易消化为主，少量多餐，可以吃点调节脾胃虚弱的中成药。需要饮食和生活习惯多加注意。儿童脾胃虚弱就容易引起肚子不消化，头发发黄，挑食等症状。
