瑜伽球减肥的效果一般是比较好的，但是也需要根据身体肥胖的严重程度决定，必要时可以采取抽脂手术。在练瑜伽的时候，有助于释放压力，还能够促进身体新陈代谢，另外也可以消耗体内的脂肪以及热量，对于身体肥胖能够起到改善的作用，如果身体肥胖不是特别的严重，可以采取瑜伽球减肥，如果身体肥胖比较严重，通常可以通过做抽脂手术的方法减肥，才能够达到理想的减肥瘦身效果。平时还需要改善饮食结构，切记不可以吃高脂肪以及高热量的食物，否则会导致减肥失败。
瑜伽球减肥的效果是比较好的，但是长时间能坚持运动锻炼的人群是很少的，必要时可以进行抽脂手术。练瑜伽能够起到减肥的效果，也可以增强自身的提升，但是每天需要坚持运动锻炼一个小时左右的时间，否则就有可能会影响到减肥的效果。另外还要严格的控制个人的饮食，以清淡的食物为主，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。如果是由于脂肪堆积过多所导致的，可以做抽脂手术，瘦身的效果是比较好的。日常生活中要养成良好的生活习惯，控制体重的增加，避免出现反弹。
一般情况下，不吃饭减肥有一定作用，但是这种方式是不值得提倡的，对人体有害。具体内容如下：
不吃饭的确可以在较短时间内让患者的体重下降，见到减肥的效果，但是这种方式不值得提倡的，对人体有害，容易导致患者得胃炎，进而出现反酸、恶心、腹痛、呕吐等情况，不利于身体健康。建议患者可以选择低脂饮食加合理运动的方式来进行减肥。
练瑜伽减肥每天坚持控制在30分钟左右，可以帮助减肥。若是肥胖可能是暴饮暴食的原因，还有可能是缺乏运动锻炼造成的，因此需要通过练瑜伽运动的方法进行辅助减肥，因为减肥的过程比较漫长，所以要长时间坚持。若是肥胖比较严重，需要进行抽脂手术，利用负压的吸引能力将脂肪排出，瘦身效果明显。
在做完剖腹产后，可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼，进行减肥。
如果产妇饮食量少，体重控制得很好，可使奶水显著下降。哺乳期后，可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食，平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类，比如瘦肉、鸡蛋等，还可以吃一些富含维生素的东西，补充营养。此外，还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥，不要节食。
